会社のクリスマス休暇と妻の休みが合ったのでひるサイに参加。 その前に予習で朝彩湖に参加。 今日のお題はクルクル高回転。 家を出発するのが遅くなりさらに向かい風で大遅刻。 途中から合流して少しずつ回転を上げていく。 昨年は150回転くらいで回せたけ…

かなり久しぶりにひるさいにフル参加。 寒い！はずだったけどハアハアしていたら汗をかいていた。 この時期は短い登りを何本か登ることが多く、今回は大東文化大坂、玉工坂、温泉スタンド坂、弓立山、根性坂、松村坂。 初めて登る根性坂は諦めかけたけど何と…

朝も起きれず、夜は飲んだので全く練習出来ず。 朝にローラーを5分、二女を抱っこしてスクワット50回。 夜は美食会なる謎の職場飲み会に参加。 お店は上野の井泉。 美味しい豚カツを食べてあっさり解散。 そのあとは昨年からお世話になっている上司とサシで3…

狛江の自転車店SHIDOが開業して5周年とのこと。 仙台に転勤していたり、あれこれで結局お店に行けず。 最近平賀さんとのやり取りの中で一緒に行こうということになり、平賀さんに呼びかけてもらってSHIDO訪問サイクリングを決行。 その前に相模湖方面を走っ…

朝から家族全員で出発。 今回はトヨタのノア。 広々としているな。 でもアルファードの方が良かったな。 行きから東名高速が事故渋滞。 子供がトイレに行きたくなったり、イライラ。 でも富士霊園からの富士山の眺めに皆落ち着く。 法事を済ませて名鉄菜館で…

体育の日なので昼ごはんを食べてからローラー。 10分アップ、60分頑張って10分ダウン。 ちょうど200W。すなわちFTP200W。 低い数値に悲しくなるも、やり切ったことでご機嫌。 すかさずスイミング付添し、池袋行き。 スイミングから池袋までは都バスに乗った…

朝サイに参加。 今日のメンバーはコーナーの立ち上がりであまり踏まないでいてくれたので何とか生き残り。 あと、少し前に別の集団がいたのでフタになった格好。 なるべくローテに入ったけど、後半で突然膝痛発生。 毎日ローラーを回しているのは膝痛防止な…

今日は子供達の新しいスイミングに付き添い。 午前中は妻が幼稚園の行事に参加し、出先からパスタを茹でるよう指示があった。 内心ドキドキしながらお湯を沸かしてすかさず塩を入れて茹でる。 前に茹でたのはいつぐらいか。 特にダメ出しされずホッ。 自分の…

…富士山、曇っていて見えなかった。 午前中に任務を終え、宿に戻って預けていた荷物を受け取る。 …荷物は預けた時に受付の前に置いたまま放置されていた… 不用心だな。 気を取り直して訪問先でいただいたうどんマップで探したうどん屋さんへ。 美味しいけど…

週明けから不調を訴えていた妻がついにダウン。 高熱とお腹ゴロゴロ。 会社は休んだらと言ったけど、休みの日数がなくなるからと無理して行き、午後はさらに悪化して早退。 午前の任務を終えて一旦帰宅し、自宅で出張の準備。 飛行機まで時間があるのでロー…

今日は子供達が通っているスイミングの最終日。 屋根を工事するらしく、しばらくお休み。 ということで、妻と二人で付き添いし、ビデオ撮影。 長女はやや溺れそうになりながらも25メートル泳ぎ切って上のクラスに昇格。 妻と相談し、しばらく他のスイミング…

今日は朝から子供達を実家に預けて新橋で飲み。 終わって出てきたらヘロヘロ。 そのまま帰るのもイマイチなので銀座経由で。 銀ブラならぬ銀フラ。 日比谷で地下鉄に乗ろうとしたら、天鴻餃子房を発見。 冷たい鳥そばと餃子をぺろり。 昼前なのに前川さんの…

あさサイに参加。 昨日は飲み会だったせいか参加者は少なめ。 幸魂大橋で奈良さんがアップしているのが見えた。 アップなのかそのまま登り反復するのか？ あさサイに来てくれました！ 奈良さんは全体を見渡してくれるので一緒の時は生存率高め。 スタートし…

ひるサイに参加しようと思っていたけど、雨のため中止。 ゆっくり寝て子供達をスイミングに連れて行く。 二人とも結構楽しそうに取り組んでくれていて嬉しい限り。 帰宅して乗りに行こうとしたらお腹がゴロゴロ。変なインターバルがかかってしばらく横になっ…

6周してから長女の学童保育所の保護者会に出席。 中々汗が引かなくて困った。 夕方は二女の幼稚園の夏祭り。 毎年来ているけど来年で終わりか。 少し寂しいな。 夕飯は近所のコパンという大衆イタリア料理店。 頼みすぎた。

ヒリヒリがなかなかのものなので朝はおやすみ。 夜になってもなかなか治らないのでおやすみ。 ということで机上学習。 アラフィリップかっこいいなー。 手に汗握る展開。 魅せる選手は好きだな。

朝から雨。 ローラーでもしたいところだけど、昨日乗ってお尻がヒリヒリなのでやめ。 午後からPTA行事で講演会を聞きに行き、その後に天鴻餃子。 今日は豆苗炒めではなくよだれ鶏。 美味しい〜 夜にツール・ド・フランスを観戦しながらローラー。

午前中に任務を終え、夕方まで空港で作業して搭乗。 羽田に着いたらお腹がぐう。 天鳳というラーメン屋さんが目についたので入ってみる。 看板メニューを食べたら野菜たっぷりで美味しい。 帰宅しておやすみなさい。

朝起きれず、練習に行けなかった。 もうすぐレースで、今週末もあまり乗れないのに。 午後から札幌入り。 新千歳空港に着いたらトイレでばったり大先輩に会ったので明日ご一緒する大先輩と3人で狸小路のしば田という海鮮のお店で食事。 エビもマグロもウニも…

生原さんと物見山まで。 しばらくしたら止むと思っていたら、折り返してからもしばらく降っていた。 雨が降っている時は小室さん以外とはすれ違わず。小室さん、寒いのに半袖半パンのわんぱくスタイル。追い込み方が違うんだろうな。 所々で頑張って走ったけ…

今回の出張の目的を達成できず。 時間だけ費やして何もできずがっくり。 昼は宿泊先のそばにあったヒリヒリというスープカレーのお店で食べて空港へ。 この先天候が悪化する予報だったので便を早めて帰宅。 ローラーやったけど、5分だけ。

がっくり。 せめて食事くらいは。 昼はえびそば一幻の本店。美味しいね。 たまにはこういうのもいい。 東京にもいくつか店があるので行ってみてください。 大通公園のとうきびワゴンでとうきびを買って部屋でいただき、お仕事。 そういえば、宿に帰る途中に…

結局早起きできず、せっかく在宅勤務にしたのに台無し。 二女を幼稚園に送ってからローラー。 この程度では練習になってないな。 午後まで仕事して札幌に移動。 夜は四季花まるというお店でお寿司。美味しいし、コスパ良し。 宿への帰りにさっぽろテレビ塔に…

あさサイ行けず。 二女を送ってローラーしてから在宅勤務。 といっても10時30分まで。 時間がないのであれこれ忙しい。 昼ご飯を食べる余裕もなく搭乗。 着いたらもう少し片付けようと思ったのに、沖縄の天候が悪く上空待機で1時間遅れ。 ゆいレールの駅から…

E3 13位 +00:02 今期初の実業団レース。 来月の石川ロードを頑張りたいけど、その前に集団走行練習のつもりでエントリー。 前日は雨でテンションが下がり、ホイールは練習仕様でシャマル。 タイヤの空気圧まで調整して寝たので起きてすぐにお出かけ。 今回は…

本当はあさサイに行きたいけど、断念して軽くローラー。 膝痛防止程度の効果だな。 今日は午後から大分出張。 昼ごはんが食べれなかったので反動で夜ご飯を食べすぎた。 二階堂、関サバ、りゅうきゅう、鳥天、クロメ汁（写真なし） そういえば、大分空港への…

ひるサイに行こうとしていたけど、行かず。 ロングコースを楽しみにしていたのに残念。 行かないと決めたらスイミングへ。 行って帰って、すぐに新宿へお出かけ。 自分の買い物が主目的だけど、久しぶりの新宿で皆わくわく。 懐かしの三国一でうどんを食べて…

朝、少しだけローラーを回して二女を送って会社へ。 今日は少し早上がりして仙台つながりの飲み会。 麻布十番のあべちゃんというもつ焼き屋さんで一次会。もつ焼きなのに上品な感じ。 うまい！また来よう。 二次会は新宿のやまと。 安くて美味い。 薄いハイ…

任務で横須賀へ。 すぐそばに三笠公園があり、立ち寄り。 これまた天丼のお店、岩松天丼があったのでピットイン。

朝はすっきり爽やかに目覚めたので姫路城までウォーキング。 駅からでも大河ドラマのセットですか？というくらいにドーンと見えるので、行ったことにしてもいいけれど、姫路に来たからには行かないという選択肢はなし。 そばに寄れば寄るほど素晴らしい。 石…