ZWIFTで夜流し。 気のせいだろうけどまだだるい。

二日連続でレースを走ったダメージが大きいか。

かろうじて夜にZWIFTで流し。

E2/E3 18位 8分20秒遅れ 前日よりはペースは穏やかかと思いきや、4周目の3段坂2段目でペースアップがあり、千切れて後は完走しただけ。 今日の朝ごはんは山田さんと一緒に。 山田さんは飛行機の関係で今日のレースはでないとのこと。 もっとゆっくり話したか…

E2/E3 28位 11分3秒遅れ 走り出したらお尻の痛みは全くなかったけれど、落車で足止めされてただ完走しただけ。 今回は朝ごはん付きのプランだったのでホテルで和食をいただき、おかわりして補給は万全。 チバポンズの滝山さんの車に荷物を預かってもらって大…

朝起きたら少しお尻の痛みが和らいでいる様子。 しかし立ち上がる時は昨日と変わらず強い痛みが出る。 気にするとどんどん痛くなるので気にしないことにして、まずは午前中の在宅勤務を片付ける。 昼は妻と近所のイタリア食堂へ。 2人でペロリと食べてから帰…

朝から雨がしっかりと降っていて朝練行けず。 一昨日の疲れがまだ残っていて朝からのworkoutは断念。 夜やろうと思っていたけれど、在宅勤務中に椅子に浅く腰掛け、尾てい骨が座面に接触するような姿勢になっていたせいか、勤務終了後、立ち上がるときにお尻…

脚をほぐすために少しだけZWIFTで流し。

久しぶりにKTR練に参加。 午後から出かけるので清澄物見山しかないかとも思ったけど、来週のレースが結構長めなので慣れるために川口車連コースを提案し、皆さんに付き合ってもらった。 KTRの場合は物見山ではなく少し短い清澄坂を通るのでその分少し気が楽…

明日は長めに乗ることにして昼にZWIFTのworkoutを実施。 今日は軽めのメニュー。 ささっとやってみんなでお出かけ。 お出かけといっても近所の飛鳥山公園。 公園というと大抵葛西臨海公園を提案し、いつも妻に遠いからと却下される。 確かに午後から行っても…

ZWIFTのworkoutを実施。 現在同じプランを2周目だけど、1周目でクリアできなかった内容なので気合を入れて臨む。 昨日のダメージが残っていたので遅めに夕方から。 何とかできた！ 嬉しさを噛みしめながらおやすみなさい。 練習の前に木偶の坊クッキング。 …

今日は渋谷くん練習で6時に岩淵水門に集合して物見山まで走ってきました。 ということです。 しかし前日に行くと決めてから鈴木雅之の曲が脳内に流れてきてエンドレスになったな。 集合場所には渋谷くん、飯沼さん。 スタートから40キロ巡航開始。 前に出る…

今日は妻も在宅だったので一緒に昼食。 近所のハンバーグ屋さんへ。 仙台に転勤になる前からあったけど、仙台から戻ってきたら行列ができるほどの人気店になっていた。 入りづらくなったので足が遠のいていたけど、久しぶりということで行ってみたら、相変わ…

何やら熱っぽいのでおやすみ。 寝る前にほんのわずかだけスクワットなど。 そうしたらほんのわずかだけ目が覚めたので睡眠導入的に信長の野望。 織田信長でプレイしたらすぐに飽きて眠くなりおやすみなさい。 クリアできぬまま終わるかも…

ZWIFTのworkoutを実施。 また寝るのが遅くなった。

ZWIFTのworkoutを実施。 寝るのが遅くなった。

今日は休息日。 ツールドフランスとは関係ありませんが。 そういえば観てないなぁ。 NHKで放映してくれないかな。

久しぶりに参加。 2組に分かれて後ろ組に。 物見山でさいたまプロジェクトの仲平くんが普通な感じであげ、それに付けずに遅れた。 頂上で何とか合流できたけど、レースならアウトだった。 横松郷も全然ダメ、それ以降の上りも帰りの平坦もダメ。 うーむ、何…

ZWIFTのworkoutを実施。 そのあとは長女のピアノ付添。 あとはぐうたら。

なんだか弱ってきているかも。

ZWIFTのworkoutを実施。

ZWIFTのworkoutを実施。

満を持して参加。 以前は多少疲れていても何とか走り切れていたので気軽に参加できていたけど、このところはありがたいことにメンバーが超強力。 半端な状態でいくと途中で切れてしまってあとは練習にならない。 ということで、自分としてはなるべく疲労がな…

明日朝練に行くので備えてお休み。

今日は長女のピアノ教室の付添で外出したくらい。 夜にちょろっとZWIFTで回しただけ。 この週末はちゃんと練習してないな。 来週は頑張ろう。

Cクラス2位 一日在宅し、夜は何となくZWIFTの1時間くらいのレースに参加。 スタートダッシュで出遅れて全体で40位くらいになりあとはひたすら頑張る。 同じCクラスの方が少し前の集団にいたので目標にするも追いつけず。 ゴール前でずっと後ろにつかれていた…

珍しく1日2回練習。 当分土曜の練習会に行けないのが残念。

30分のペダリングドリル。 結局今週は朝練に行けなかったか。 来週は行くぞ！

疲れは取れてきたけど、在宅勤務を終えて掃除だの何だのやったら疲れてうたた寝。 明日は朝練に行こうと思い切ってお休み。 今年になって7レース走り、最初こそ何とかゴール前まで残れていたものの広島で弱さが明らかになった。 自分なりに今までで最も考え…

危うく寝るところだったけど30分だけZWIFT。 このところ練習できていなかったので思い切って一から出直し。 頑張るぞ。