朝遅くまで寝てから、久々にローラー20分。 午後から会社だったけど、汗がひかずに一人で汗だく。 恥ずかしかったです。

ツール・ド・フランス、始まりました。 今回は100回大会ということで、番組も放送時間が長い。 1ステージは１日だらだらした惰性でだらだら見た。 日本とも関係が深いシマノが獲った そして、日本にとってこの日はもっと特別な日。 初めて日の丸のチャンピオ…

一番いけないのよね。これが。 わかっているけど抜け出せない。

だるいので。 こんなことしか思い浮かばないとは～

続きません。 負の連載だ。 抜け出さないと。

昨晩は早く寝たので久々に平日に朝サイクリング。 気持ちいいね！ 体が重いね！ 行動に移すとやるべきことが見えてくる。

前日にローラーで脚をほぐし、今年初で脛毛を剃って出発準備完了。 しかし、体の準備が整っていません。 一緒に練習した方を待たせてしまった。 まあ、こつこつとやりますか。

たった20分だけど、汗をかきました。 久々だったので悪い汗が出たかな？ 目にしみました。

このまま朽ち果てるのも悔しいので、明日から自転車に乗って元気出していきます！

体力的には社会人になって以来、自転車的には昨年以上に弱ってます。 解決策は自転車に乗ること。これしかないね。