昨日レースで今日も乗らないとなるとよろしくない。 ということで、昨日のうちに川口さんとお約束して朝の彩湖練。 お腹の具合が悪く、岩渕と彩湖でお待たせしました。 7時過ぎから9時前まで1時間45分くらいノンストップで周回。 最初は通常周回、歩行者の方…

E3 2組19位 実業団デビューした年のERで入賞できたので気合を入れて臨んだが、スプリントで沈む。 普通に実力不足。 次に向けて頑張ろう。 朝は3時半北千住集合で赤石さんの車で出発。 寝ようと思ったけど、トークが弾んで寝れず。 あー楽しかった。 群馬に…

朝は乗らず。 帰りは会社を出たら20時過ぎ。 ぶらりと本屋に行き、バイシクルクラブを立ち読み。 飛ばしそうになったけど、シマノの西村大輝選手の記事を発見。 鳴り物入りでシマノに入ってから腰を痛め、苦しんで復帰した話が載っていた。 彼は覚えていない…

昨日のレース、アレハンドロ・バルベルデが勝った！4連勝、通算5勝とは！ 朝、録画で長距離のワンデーレースを残り5キロだけ観戦。それまでの動きもあるんだろうけど、最後の登りでの素晴らしさが吹き飛ばした。 夜はサイクルロードレースの動画を見ながらロ…

朝も夜も乗らず。 左膝の大事をとった、疲れた、フレーシュワロンヌでイメトレ、などなどの理由で。 しかし！ あえなく寝落ち。 GMに諭されて寝室へ。

会社から帰宅後、ローラー30分流し。 膝痛は出ず。 明日は少し外乗りしようかな。

午前中は銀座に行って諸々用足しし、午後から人間ドック。 数値は良好、メタボも解消した模様。 胃は…。 宮城の3年が悔やまれるな。 数値は戻ったかもしれないけど、キレのある動きができなさすぎる。 まあ、コツコツやりますか。 ドック後は雨を気にしつつ…

そろそろリエージュ～バストーニュ～リエージュですね。 膝が痛いので朝乗らずゆっくり寝る。 起きて朝ごはん食べて長女のスイミング付き添い。 染井霊園の桜吹雪がステキ。 肝心の顔付けは、風呂での練習の甲斐なくほんの一瞬しかできなかった。 がっかり。…

日曜に練習を予定していたけど、土曜に変更してひるサイに参加。 川口車連ショートコースを途中から逆走し2周回するアップダウンコース。 清澄坂前で一度短い登りをこなした後、すっかり苦手になった清澄坂。 限界まで頑張ってなんとか第3集団についていく。…

今週もお疲れさまでした。 早起きしなかったので、夜ローラー30分流し。 今週は水曜以外外乗りしてないな。 来週から外乗りしよう。

最近気持ち的に疲れ気味。 ということで、朝はゆっくり寝ることに。 夜帰宅後、ローラー30分流し。 シャワー浴びてマネージャーと成城石井で買ってきたハートランドをいただく。外国のビールだと思っていたら、キリンのビールだった。 飲みやすいし、高くな…

朝は最寄サイクリストの平賀さんと播磨坂10本。2本ほどギリでさしたけど、残りは完敗。 一人の時より断然追い込めて良かった。 またお願いします。 名所の桜を見る余裕なし。 ガーミンのスピードが反応せず、乗車時間が3秒。 帰宅したらまだ6時過ぎ。みんな…

腹筋90回の後、ローラー30分流し。 そういえば、夜ご飯の里芋の甘辛煮が美味しかった。 芋類のなかで里芋だけ嫌いだったけど、このメニューで克服。ありがたや。

朝練せず、夜も疲れて練習せず。

朝練しようと思ったけど、空模様に日和って中止。 ゆっくり寝て長女のスイミングに同行。 雨の染井霊園を抜けようとしたら桜のトンネル。 自分が小学生の頃は鬱蒼としていて幽霊が出そうな雰囲気だったけど、今は夜に歩いてもさほど怖くはない。 歩いて行っ…

A-M9位 スタート直後の登りでリンク東北の半澤さんが飛び出し、2位になった加納さんが追う。 もう1人前にいたのは気づかなかった。 このままだと逃げ切られてしまうので、集団で追う。 前回のJCRCでは積極的に動かなかったので、今回は積極的に前に出る。 と…

夜ローラー30分流し。 1本だけ1分全開。 明日頑張ろう。 また雨か…

彩湖6周。 2周目スプリントポイントで反応できず、出遅れたままその後のスピードアップにつけず。 遅れ組でまわして、最後は千葉さんと並走して追い込み、終了。 吐き気がした… ありがとうございました！

夜ローラー30分流し

早起きして彩湖6周。 相変わらずキレのない走り。 佐野くん、簑原くんが交互に飛び出し、奈良さんがチェック。 当然スピードが上がるのでヘロヘロ。 最終周に入ったホームストレートで佐野くんがあげて自分だけおだぶつ。 いい練習になりました。 ありがとう…

マネージャーが育児疲れでダウン。 休みをもらって子守。 こらからこんなケースが増えるかも。 せっかくなので飛鳥山公園に行ってきた。 桜はまだこれからだけど、お年寄りの飲み会で大盛り上がり。 アスカルゴも大行列。 夜はローラー30分流し。

早朝走ろうと思ったけど、昨日のダメージ大。 ゆっくり寝て8時スタートで皇居7周。 途中で早い方々に抜かれたので声をかけて付かせてもらい、そこそこ頑張る。 次から次へと速い方々がいらして追い込めた… 帰宅してから長女のスイミングスクールに同行。 自…

ED 4位 寒い雨の中元気に走ってきました。 肉厚効果で4位。 ご一緒いただいた方々、ありがとうございます。 朝は雨で寒いという予報のため、わがままを言って迎えに来ていただく。 なんと、車2台で来ていただくとは。次はないな。 恐縮しつつ、初乗車のFITTE…

今日はプレミアムフライデーだし、17時には会社を出たかったけど、結局19時。 帰宅後、明日のレースの準備をしてからローラー30分。 1本だけ1分全開。 予報だと天気が悪いけど、何とかなるだろう。