会社から帰って風呂入ってご飯食べておやすみなさい。

今日は休むかなと思いながら目覚め、朝ご飯を食べてシャワーを浴びたら何故かスッキリ。 熱もない。 超ハッピースーパーハッピーノリノリ。 mcATを口ずさみながら子供を送って出社。 何故かご機嫌な一日だった。

朝から具合が悪い。 しかし熱はない感じ。 子供達を送って会社に行って帰って子供達を迎えに行って一緒に風呂に入っておやすみなさい。 というところでしたが！ 夜中に具合が悪くて目覚める。 熱が上がって38.5度。 平熱の低い自分としてはかなりきつい。 明…

今日はDSK改めKTR練習。 とにかく強く長くひく、というのがルール。 となると当然切れる方も出てくるわけでして、一定ペースで走ろうよとも思うけど、これもこれでありなのかなと。 実際のレースでは一定ペースで巡行することなんてあまりないし、幸いにもひ…

午前中は子供を病院に連れて行ってからスイミング。 昼を食べてから湊さんの丘の上の豪邸訪問。 奥さんしっかりしてそうだな。 娘さんは以前は人見知りだったのにもうすっかりお姉さん。 溺愛しているんだろうな。 お土産ありがとうございます！ 出張やら出…

二女が熱を出したので急遽休みをいただき、病院へ連れて行く。 インフルエンザではないようで、ほっと安心。 帰宅してから昼過ぎまでねんね。 起きてから夕方までは甘いものを食べたりゲゲゲの鬼太郎をみたり。 思えば二女と二人きりで過ごすのは初めてかも…

朝ローラー1時間流し。 流しペースなのに弱っているからきつい。

会社に行って帰って、眠いので子供と一緒にぐう。

朝、宿泊先から出ようとしたら雪でまっしろ。 頭の中も一瞬真っ白。 任務で目的地に行き、また松本に戻って午後までスタバで待機。 目的地の最寄駅から往復で1時間以上も雪道を歩いて結構疲れたな。 とにかく寒い。トイレに何度も行ってしまった。すっかり頻…

体調がイマイチだけど午後から今年最初の出張。 今年は出張は少な目の予定。 新宿から1時間に1本のあずさに乗ろうとしたら行ったばかりだったので、どこかでお茶でもしようとしたけど、イマイチ気がすすまずホームで待つ。 寒い。 電車は早めに来るのかと思…

昨日の物見山までの練習でダメージを受けたのか、朝から体調悪し。 明日から出張なので大事を取っておやすみ。 新しいコース開拓は延期。残念。

1/2以来の参加。 今日は昼から用事があるので物見山まで。 ですが！ 久しぶりに集団で走るので怖い。 おかしな動きになってしまっているので、ローテは自粛してツキイチに。 上大屋敷あたりで集団が完全に割れたので、その後は何とかローテに入って頑張る。 …

朝はやっぱり早く起きれず、ローラー10分のみ。 子供達を幼稚園に送って帰宅してから出社。 三田線は相変わらずの激混み。 他の電車は知らないけれど、山手線よりも混んでいる。 早めに行くのも子供の関係で無理だし、在宅勤務を使うか。 それにしても、イン…

今日の夕方は子供達も落ち着いていて、テキパキ行動。 しかしながら帰宅後の絵本読みタイムがたたったのか、寝る時間は昨日より遅く、21時過ぎ。 夜に外乗りしようとしたけど、眠くなったのでおやすみなさい。 結局朝の10分ローラーのみ。 まあ、膝痛防止と…

相変わらず早起き出来ず。 夕方、今日は早く寝かしつけるぞと気合を入れて子供達を迎えに行き、パパと子供2人でテキパキトリオを結成し、ママの負担を減らそうと呼びかけようと思ったら、子供達2人はおつかれモードで制御不能。 長女は自転車で寝てしまい、…

すっかり早起きできない習慣になりました。 夜ローラー1時間。 パワー云々ではないので3本ローラーで淡々と回す。 体が温まって心地よかった。 お尻がすれて痛かった。 左膝に違和感が出てきた。 アスリートの魂という番組を見たら気持ちが高ぶってますます…

昨晩、明日は早朝に出発して箱根往復しようと入念にルートを確認しましたが… マップを見ていたら行った気になったのでやめ。 ゆっくり寝てから今日はすっきりさっぱりデーに。 まずはアイロンをかけてスーツのシワをすっきりと。 続いて自転車部屋の片付け。…

ゆっくり休んで昼から子供のスイミング付添。 帰宅してすかさず原宿に行って明治神宮に初詣。 先週は自分だけ行かなかったので、今週も来てもらいました。 ただ初詣というのもつまらないので原宿ぶらぶらプランもセットで。 我が家の女子は原宿が好きみたい…

といっても平均200Wにするだけだけど、これがなかなかきつい。 アップを10分やっている間のパワーも平均するので、200W以上で回さないとできない。 これで1000KJやりたかったけど、断念して500KJ。 色々やってみよう。

昨日は久しぶりにローラーに乗って疲れたので休養。 ストレッチと腹筋背筋をやっておやすみなさい。

今日は会社を休んで子守デー。 我が家では昨年末から一家総動員体制となり、妻が就業。 結婚後にサボっていた家事を再開しているけど、なかなか突っ込まれないでこなすことができていない。 あれやってない、これやってないと言われるのも格好が悪いので、そ…

体があまりにも硬くなったのでストレッチをしながら読書して、のち筋トレ少々。

格好悪い話だけれど、敢えて記事に残しておこう。 これをもって仕切直しということで。 2016年に仙台から東京に戻り、自転車を再開。左手に力が入りづらくなっていることに気づく。 さらに2016年のチャレンジロードマスターズ、2017年のツールド沖縄市民210…

昨日は年末からの職場の懸念事項が解決。 スッキリ。 ということで一人飲み会。

前日に夜更かししてしまい、ゆっくりねんね。 子供達をスイミングに連れて行こうとしたら、ママがいいと言うので一人で在宅。 午後に妻が厄払いに行くと言ったけれど、パパは拗ねて在宅。 何してるんだろ。

夕方、川口さん宅に伺う。 ちょうど生原さんも来ていて、前川さんも後から合流。 すっかりご馳走になり、長居しました。 写真はインスタグラムで。 ありがとうございました！

12/20から休んでいたので、15連休でした。 転職するときに1ヶ月有休消化したけれど、それ以来の長いお休み。 あっという間に1日終わりました。

休みなのにもったいないな。 夜にローラー流ししておやすみなさい。 明日から会社か。 PCのパスワードを忘れていないか不安。 席も無くなっているかも、という心配はご無用。 もともと席はない。 今流行りのフリーアドレスなのです。

ひるサイに参加。 なんと今日は奈良さんと二人。 途中で誰か合流するかと思いきやそれもなし。 序盤は少しでも前に出ようとするも、向かい風であっという間に脚がなくなり、その後はずっとつきいち。 さっと川口車連ショートコース方面を走って帰路へ。 帰り…

平成最後の元旦は皇居で走り初め。 6周して岩淵水門へ。 毎年自転車仲間が集まって物見山の岩殿観音や桂木観音まで行くけれど、結婚してからは家族でおせちを食べるので挨拶のみ。 岩淵水門は初日の出を見ようとする人達で大混雑。 元旦ならではの光景。 集…