よく行くパン屋さん。 http://r.tabelog.com/tokyo/rstdtl/13003822/ カレーパンとメロンパンが有名だそうだ。 どちらも、外はサクサクで、カレーパンは具がゴロゴロ入っていておいしい。 メロンパンは中がとろりとしていて、これまたおいしい！

初めてサイクリングロード以外の道を長距離乗り、山道を経験した。 熱海手前の伊豆山の登りはきつかった。 それにしても、これだけの道のりを行って帰ってこれるとは！ 改めてロードバイクという乗り物の素晴らしさを実感した。 本当に良い経験をした！有り…

昨日は午後2時半ぐらいに熱海に到着。 初めて山道を通ってかなり疲れた。 M田くんが言うように下り坂がかなり怖い。 カーブでふくらんでしまうのだ。 練習が必要。 シャワーを浴びて、監督の到着を待つ。 監督、ワルそうなサングラスをかけて登場！ その瞬間…

有料道路だから、自動車がすぐ隣をビュンビュン通ってゆく。 でも、3人いれば怖くない！ 熱海まであと少し…。

鶴岡八幡宮。 久々に来たなぁ。 しかも自転車で来るとは！ 1年前でも想像していなかった。 暑いけど、気持ちいい！

熱海に向けて、出発！ 会社のそばだ…。

荒川サイクリングロードには途中で水田がある。 ここを通ると何ともいえないぐらい気持ちがよくなる。 自転車で日本のいろいろな所に行ってみたい。

K澤くんと会社そばのココイチへ。 ビーフほうれん草カレー。お腹が空いていたのでご飯を500グラムに！ 出て来たときは驚いたが、あっという間に食べ終わる。 ごちそうさまでした。 美味しかった！

M田くんに勧められて食べてみた。 つるつる、さくさくと味に加えて食感が良い。 さすがセブンイレブン、役員さんが毎日お昼にお弁当の試食をしているだけのことはある！

実家に帰ったら、すっぽん鍋が出てきた。 新宿伊勢丹の九州展で買ってきたらしい。 皮がぷるぷるしていて、肉は鶏肉のような感じ。 かなり抵抗があったが、美味しかった！ コラーゲンがたっぷりとのことだったが、お肌がぷるぷるになるかな？

よく行く自転車屋さんに行ってポジションをみてもらった。 もっとサドルを高くし、ステムをもっと長いものにした方が良いとのこと。 アドバイスを全面受け入れし、ステムを交換。 ついでにタイヤも交換。 新タイヤは、自動車でも履いたことがないミシュラン！…

ＣＹＣＬＩＮＧ ＴＥＡＭ ＣＯＧＧ 夏合宿のご案内 【目的地】 熱海 【日程】 ８月○日～８月○＋１日 【イベント】 花火大会 酒盛り 【参加者】 Ｍ尾監督 Ｍ田部員 Ｍ田部員ファミリー Ｋ澤部員 Ｆ岡部員 【交通手段】 ・電車：Ｍ尾監督・Ｍ田部員ファミリー …

今日はホンダエアポートから荒川河口を目指す。 でるときにきっちり食べたのに、スタミナ切れ。 燃費が悪い。

おはよーございまーす！いやぁ、気持ちいい～！

この間の土日で230キロ乗った。 乗っている間はグローブをつけっぱなし。 そこで写真のような手になる。 謎の症状、白手症と自己診断。 【症状】 ・両手が白くなってしまう（ゴルフは片手) ・週末が異常に待ち遠しくなってしまう ・現実逃避 ・必要以上に自…

近所のラーメン屋さん。 専ら野菜不足を補うために定食をいただいている。 店は汚いが味は良い！ おすすめは肉野菜炒め定食。 何度食べても飽きない。 でも、店の中をもっと綺麗にしてくれ～！

Ｍ田くんと一緒にホンダエアポートを目指す。 わがままを言って集合時間を５時半に早めてもらう。 しかし遅刻しそうになり、猛ダッシュ。 脈拍が１８０に。 集合場所についたころにはへろへろ。 Ｍ田くん、怪我から復帰したばかりとはいえかなりのペース。 …

今日は個別練習。 ということだったが、Ｍ田くんとばったり会う。 そこで河口へ。 そして河口から戸田橋まで一緒に走り、一人ホンダエアポートへ。 途中空腹になったが、カロリーメイトがない…。 我慢して目的地へ急ぐ。 何とか持った！ しかし、帰りがひど…

ローラー台を購入。 防音マットを二重に敷き、三越の地下でお菓子を購入して下の階のお宅に挨拶し、いよいよ使用開始。 続けるとフォームが安定してくるらしい。 壁につかまりながら恐る恐るビンディングをはめ、漕ぎ出す。 油断すると台から落ちそうになる…

飲むとついついアイスを買う癖がある。 監督の影響だ。 ツールドフランスの再放送を見ながら味わう。 …ああ、美味しい！ しろくまアイス、それはいろんな味が詰まった宝箱。

「おか田」。 http://r.tabelog.com/tokyo/rvwdtl/64874/ ここ、好きです。 「きじ弁当」以外に「マグロ丼」が美味しいと聞いたことがあるが、いつも「きじ弁当」になってしまう。 しかし、とうとう今日は「マグロ丼」を注文。どきどきする。 きた。 ウズラ…

ふらりと行ってきた。 さっぱりとして美味しい。

平成１９年７月２９日。 レースに出場し、怪我をしていたＭ田くんがとうとう復帰。 ↓Ｍ田くんのブログ http://ameblo.jp/7gomu3/ たった３人のサイクリングチームが再スタート。 もう名前は決まっている。 Ｍ田くんが名づけた「ＣＯＧＧ」だ。 漕ぐのだ。 そ…

【食材】 グリーンカレーのルー：１袋 鶏むね肉：200ｇ ココナッツミルク：１缶 なす：４本 トマト：２個 さやいんげん：１袋 香草（チャンツァイ）：１袋 ナンプラー 【作り方】 なす・トマト・さやいんげんを適度な大きさに切る。 肉を適度な大きさに切る…

先月亡くなった祖父の法事で石川の小松へ行った。 時間が少し余ったので、平家物語で有名な安宅の関に来た。 海がきれい！ 砂浜まで行こうと思ったが、あまり時間がない。 ここのメインである、勧進帳の銅像に行く。 弁慶・義経・富樫の銅像があり、物語を再…

【食材】 なす パブリカ ズッキーニ たまねぎ ドライトマト トマト缶 パスタ 【作り方】 なす・パブリカ・ズッキーニを適度な大きさに切り、炒める。 たまねぎをみじん切りにし、炒め、ドライトマトを加えてさらに炒める。 炒めたたまねぎ・ドライトマトにト…

会社の近所にポケモンセンターができた。 オープンの日、昼にセブンイレブンでポケモン弁当を購入。 この量で750円はないだろう。 まあ美味しかった。お子様向け。 中にシールが入っていたからＭ田くんにあげた。 弁当包みは持ち帰る。

巣鴨、とげ抜き地蔵にあるカレーうどん屋。 http://www.konaya.ne.jp/ 実は巣鴨の店には行ったことがない。 行ったが、混んでいて入れなかった。 並んでまで食べたくない。 そこで、他の店に行く。 並ばずに入れる。 今回行ったのは上野の駅ビル。 コラーゲ…

超簡単メニュー。 【食材】 しじみ：１パック 赤味噌：おたまに半分ぐらい ダシ ：１袋 【作り方】 鍋に水を張り、しじみ、ダシを入れ、火にかける。 ある程度温まったら味噌を入れ、溶かす。 美味しい。目にもいいらしい。

最近のお気に入りのお酒がこれ。 シードル。バル・ド・ランスというらしい。 近所のクイーンズイセタンに売っている。 基本的に甘いお酒が好きなのだが、これは甘さの中に渋みがある。 さらりと飲める。 うまい評論はできないが、とにかく美味しい。 あっと…