会社の進発会議でした。 昨年の振り返りと今年の抱負を5分で語る。 最初から二番目で手本になるように話さなきゃなのに…、振り返りだけで5分経ってしもうた。 準備は入念にしましょう。

昨晩用事があったので、おはさいはおあずけ。夜に腹筋、スクワットをしてローラーでダウンし、就寝。脚の痛みはとれてきました。帰宅後の眠さに勝ったのは評価。

昨日の疲れをほぐすべく、彩湖にゴー！ 奈良さんと二人でした。

アジアのジュニアチャンピオン、西村くんたちと走れて記念になりました。 そして、ここに来る方たちの熱い心に元気をもらいました。 勇気を出して行ってよかった。

つぶやきブログもそろそろ年貢の納めどき。メンバーに加えていただたいている自転車チーム、「チバポンズ」のTwitterが始動し、ブログが公開されるようになりました。今までありがとうございました。あれ？これからよろしくお願いします。

早く帰ったのに、魔法のソファーの虜になり、かえるさんになってしまいました。だめがえるさんです。

ソファーは気持ちいいけろ。

だらだらしてました。でも腹筋は忘れずに。

久しぶりにおはさい。川口さんも行くとのことで、背中を押してもらった感じ。即切れするかとはらはらしたけど、じわりとあがったのでセーフ。 ほっ。人数も多かったし。初めてお会いしたパインのあきさとさんがきつい走りをされていた。いやぁ、パインジャー…

会社から帰ってソファーに座ったが最後、仰向けになってかえるさんになってしまいました。家にいるとリラックスしすぎます。

珍しく、フィッテメンバーだけで練習（たまたまそうなっただけですが）。 長瀞行き。平地では柳井さんが大暴れ。清澄坂でスプリントしたら、500wしか出てなかった。 省エネタイプなんです。登りはいつも通り川口さんと行くのかと思っていたら、生原さんが調…

昼まで寝て、フィッテにお願いしていた車輪を受け取りに。活用しなきゃね。

体を縛り付けるおもちゃを購入。 むふふ。

一日一日を大切に生きましょう。

全く思い出せません。

会社でチョコを沢山いただいた。 ほとんどその場でいただきました！ありがとうございます！

記憶がないです。

久々に行きました。 全然走れなくてショック。 って当然なんですけどね。

起きれませんでした。

最近実業が盛り上がっております。 ありがたいことですが、自転車に乗れないのでさみしいです。

牛丼食べて帰りました。 って、そうだっけ？ 忘れました。

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当初は練習してから臨もうと思っていたけど、今日は重要イベントがあるため、大事をとっておやすみ。ぎりぎりまで体を休めてぎりぎりに到着。←よくない。すぐさまスタート！ その後は延々とインターバル。ふらふらになったが無事完走！ 楽しかった〜って、何…

久しぶりにロング練習。物見山までは「ひるさい」のおなじみメンバーと。 物見山までが結構辛かった…途中で川口車練に行く奈良さんを見送り、その後は、川口さん、三浦さん(キューブ)、八島さんと。 もう一つの川口車練です。上りは全力で、平地はみんながロ…

寒いので、夜は「東京純豆腐」で鶏スンドゥブをいただく。 カロリー控えめだし、美味しい！

職場のメンバーで韓国料理。 よくランチで行く「韓感」の夜の部に初挑戦。何もかもおいしかったです！暖まったが、帰りが寒い…

年初からシャマルにつけていたパナレーサーレースAをコンチネンタルグランプリ4000Sに戻した(倉本さんに戻してもらった)。パナレーサーはかなりグリップがよく、クリテリウムのコーナーもすいすい。しかし、立ち上がりが重く、直線で伸びない。 単に自分の脚…