今日は先日の休日出勤の振替休暇。 何年振りかでGMと二人で昼食。 近所の生姜は文化というラーメン屋さんに行く。 あっさりしていてチャーシューが柔らかくて美味しい。 巣鴨もラーメン屋さんが林立。 レベルが上がっていいかも。 週末は群馬で高木秀彰メモ…

会社に行っただけ。 子供と一緒にばたんきゅう。

今日も乗ります。 久しぶりに連続して100キロ超えに挑戦。 天気も心配だったけど、あれこれ相談して川口車連コースに決定。 物見山ではなく清澄坂を通り、明覚で休憩。 休憩していたら奈良さん集団がすーっと通過。 楽そうに走っていたけど速くてとてもつい…

久しぶりにdsk練習に参加。 朝の岩淵水門では病気や怪我の話題になり、さながらお年寄りサークルの様子。 基本的にツキイチで走らせてもらい、それでも清澄坂手前、関越道を過ぎたあたりで脱落。 後から思えば、空腹気味だった。 朝食は食べてきたけれど、少…

ゆっくり寝てから新聞を読み、天気予報を見ようとテレビをつけたら、NHKのBSでアスリートの魂という番組をやっていた。 陸上短距離の末續慎吾選手の特集。 てっきり引退して指導者にでもなっているのかと思っていたら、現役で頑張っているそうな。 オリンピ…

30分流し

会社から帰ってご飯食べて子供達が寝てからローラー。 ランス・アームストロングのDVDを観ながら60分流し。 なんだかんだで熱くさせてくれます。 膝痛解消になるかな…

夕方から新潟行き。 宿に着いたら周りの店は閉まっていて地元？のコンビニも閉まりかけていて滑り込み。 夕飯は老舗ラーメン、ラ王でした～

一日在宅。

近所を流しておしまい。

会社で出張の片付けをして帰宅しておやすみなさい。

朝は早めの電車で日生まで。 赤穂線に乗るのは初めてだなぁ、のんびり揺られて行くかとホームに入ってびっくり。 学生さんが山盛り。 おまけに3両しかないので猛烈な込み具合。 都心の朝のラッシュと同じ。 徐々に減ったけれど、驚いた。 着いた日生はのどか…

朝起きたら良い眺望。夜景も良かった。新潟駅はいい感じに年季が入っている。新しい駅もいいけれど、こういうのも良い。新発田まで学生さん山盛りの電車に揺られ、あまりにも早く着き過ぎたのでいざ新発田城。電車が早いか時間に遅れるか、で選択肢なし。平…

朝から午後までかかって任務を終え、庄原から広島経由で岡山に移動。 芸備線は西日本豪雨の影響で運休のため、まずは広島までバス。1時間に1本。 ランチタイムが終わってしまいどこの店も開いておらず、仕方なくお昼ご飯のポカリスエットを飲みながら待つ。 …

子供達を近所のお祭りに連れて行ってから長めの流し。近所のサイクルハウスアイバさんには生活で使う自転車を家族まとめてお世話になっています。おまけに良い情報を教えていただき、早速活用。子供達も大満足。ありがとうございます。まずはなるべく踏まな…

朝ローラー、といっても出かける前の10分。 一度出社してすぐに出て羽田へ。 新宿から芝公園に事務所が移転し、空港まで近くなって便利になった。 今回は広島、岡山。 広島空港は2011年以来。 着陸前、西日本豪雨で崩れたと思われる土砂崩れの跡やブルーシー…

久しぶりに朝彩湖。 土手上周回を6周。 1周終わった辺りから右ひざに違和感が出てきたので緩めて6周。 朝練で走っていたのは夢だったのか。 まあ、あれこれ考えても仕方がないので細く長くやりましょう。

GMが出かけるので昼間は子供達の自転車練習。 といっても長女は引き続き補助輪付き。 自分のことも含め、子供の自転車活動ももっと真剣に取り組もう。 夜はイルクオーレに行ってパワーメーターのベクトル表示を設定してもらった。 あまり気にしていなかった…

仙台にいた頃以来の休日出勤。 やりたいことが全部終わったわけではないけれど、集中してできて良かった。

気持ちよく目覚めて朝風呂をいただいてから朝食。 昨日の居酒屋もそうだけど、食事がとても美味しい。 他の宿泊者は自分も含めておっさん数人。 他のおっさんが出て行ってから宿の食事係のおばあさんに食事が美味しいと伝えてからコミュニケーション開始。 …

午前午後と横浜で任務。 相変わらず東急線辺りは小綺麗な人が多いな。 横浜から米沢まで行って宿に入ったらもう真っ暗。 日が短くなったなぁ。 米沢城見学出来ず。 途中の東京駅で着替えのワイシャツ を忘れたことに気付き、GMに相談したらアオキで買うべし…

記念すべき10回目は米沢城。初めて観た大河ドラマ、独眼竜政宗の生誕地。行き先が決まった時から楽しみにしていたけど、当然ながらお仕事なので任務終了後の昼の時間だけで訪問。その前に訪問先で教えてもらった粉屋小太郎というお蕎麦屋で板蕎麦をつるりと…

朝ローラー40分流し。 ローラーを軽く回すだけなら膝は大丈夫。 その後通院。 現状維持といったところか。 今年は休みを取り過ぎなので、11月の通院は休みを取らない方法にしよう。 朝はほとんど食べていなかったので、昼は久しぶりに坂内食堂有楽町店。きた…

会社から帰ってみんなが寝てから夜散歩。 ゆっくりゆっくり走って膝が痛くならないように。 皇居を走ろうと思ったら相変わらず夜は工事中。 いつも詳しく見ていないけれどいつまでやるんだろうか。 東京タワーでも見に行こうと思ったけれど、毎日見ているし…

夕方、長女の自転車練習、二女のキックバイク練習。 長女は相変わらず楽しそうでこちらも楽しい気分になる。 でも補助輪は当分取れないだろうな。 二女はサドルの高さがあっておらず常につま先立ちで辛そう。 戻ってから調整してあげたので明日もやろうかな…

久しぶりに自転車に乗る。 軽く荒川河口往復のつもりが、向かい風で頑張らないと進まない。 帰りは気持ちよくスピードに乗れたけど、家に近づくにつれて膝が痛み出す。 しばらく外乗りは無理かもしれない。 午後は長女の自転車練習。 初めてか。 バッチリ補…

今月は出張なしだったけど、来月から11月いっぱいまで出張月間。 頑張ろう。