疲れが取れずおやすみ。

M 12位 勝ち逃げアタックに反応するもそれだけで死亡。あとはギリギリ完走。 たっぷり休んでおにぎり3個とメロンパンを飲み込んでチェックアウトして会場に向かう。 前日と同じく滝山さんの車に荷物を置かせていただき、試走。 滝山さんは本当にレースが楽し…

E3 15位 2011年以来の広島、初完走とあわせて上位を狙ったものの全く予定が狂って落胆。 たっぷり寝て6時くらいに目覚めておにぎり3個とスティックパンを3本飲み込んで7時前に出発。 会場に着いたらスタッフの皆さんが設営中だった。 手際の良い準備に感心し…

今日は休みをもらって広島行き。 一昨年に出張で広島空港に来たけれどレースで来るのは2011年以来。 前日に眠くて寝てしまったので朝練時間に起きて準備開始。 ようやくレース準備に慣れて来たので子供が起きてくるまでにほぼ完了。 朝ごはんを食べて二女を…

彩湖朝練に行きたかったけど午前中の任務の準備が不十分だったので断念。 今週行っていないので気分が良くない。 来週は行きたいな。 先日の群馬のレース後にタイヤを拭いていたら後輪の表面が剥がれていた。 なんてこった！ 早速連絡して手配してもらったの…

木曜の朝練に行こうかと思ったので思い切ってお休み。 しかし明日の任務の準備が押してしまい寝るのが遅くなってしまった。

朝練に行きたかったけど、まだ疲れが取れていないので無理をせずにお休み。 またうたた寝してしまいこのまま寝そうになったけどなんとか30分。 ちょっとした上りだけ頑張ってみたけどトップを取れなかった。

今日は休養日。 午前中は在宅勤務して午後から健康診断。 皇居側のクリニックで環境も良し、質も良し。 お酒をほとんど飲まなくなったせいか、胃がきれいになっていた。 再検査にならないといいけど。 平常時心拍も40を切っていた。 ZWIFT効果か？

M 9位 6名ものチームメイトと一緒にエントリーしテンションマックスだったけど、逃げ切りを許した上に集団スプリントで沈んだ。 昨日のうちに準備をしていたので余裕を持って行動できた。 車中で宿で握ってもらったおにぎり4個をペロリと食べて到着。 ちょう…

E2/E3 14位 最後30人くらいの集団になったけど決定的に脚がなくスプリントで沈んだ。 2010年にJBCFに登録した年以来の群馬の泊まり遠征。 今回はなるしまフレンドの川島選手と同行。 前日夜にレンタカーを借りてきていたので積み込んでさらっと出発。 開門の…

今日は休みをもらって週末のレースの準備。 準備したらあとはゴロゴロしていたいところだけど、そうもいかないので夏の思い出作りという名目で初めてのキッザニアに行ってきた。 8時半から17時までとは、普通に会社に行くのと同じだわ。 朝練時間に起きて準…

彩湖に向けて出発！ 早めに出れたので彩湖の周りの道を探索。 …新しい発見なし。 何本かアップして集合場所へ。 いつものメンバーがちょうどいい数集まってスタート。 今日は最初からガツンではなく、淡々と。 しかし途中から涼平くんがきてペースが上がる。…

朝起きれず、夜はうたた寝して練習出来ず。 週末のレースに向けて焦ってきた。

外に行きたかったけど即切れする姿がはっきりと目に浮かび、室内朝練。 こなせてホッ。

朝起きれず、夜はうたた寝して練習出来ず。 まあ、回復優先ということで。

昨日のダメージが大きいので外にはいかずZWIFTでworkout。 心身共に負けていて中断。 早く回復させないと。 本当は川口車連に行こうと思っていたのになぁ。 気持ちだけ空回りだ。

レースが続いていたので久しぶりに参加。 奈良さんのイナーメジャージが新鮮。 昨日に続いてマッチョが来てくれてキツくなる予感。 集合場所からなんとなく2組に分かれて走り始めるけど、初めてご一緒した方のひきがとっても強い。 ローテで前に出られない。…

彩湖に走りに行く。 昨日の雨で冠水しているとの情報があったけど、昨日走れなかったのでとりあえず行ってみる。 すでに水がひいていて走れそうなので1本だけ幸魂大橋の上りでアップして集合場所に向かうと、いたのはマッチョのみ。 あらら。 私だけですいま…

朝練に参加しようと思い、前日は子供達と一緒に20時に就寝。 しかし、夜中に目が覚めてしまい、寝付けず寝坊。 無念。 結局何もせず。

ZWIFTのworkout。

在宅勤務なのにとてもだるい。 何もせずばたんきゅう。

ZWIFTでworkout。 昨日のレースは距離が短かったので外に行きたかったけど、まあいいか。

E3 2組目 12位 夕方から用があるのでレンタカーを借りて一人で遠征。 本当は一人の遠征はやりたくないけれど、出れるときに出ておきたいので決定。 距離が短いのでガチャガチャするだろうなと思っていたけど、ローリング中から前へ前へという雰囲気になって…

ZWIFTの獲得標高が50,000mに達したのでゲット！ 子供たちも見ていて楽しいらしく、家族に理解してもらっているのも続けられる要素かな。 松木さんや平賀さんに色々教えてもらって始めることができた。 感謝。 workoutをしたら結構脚にきた。 明日は宇都宮で…

朝は自分のZWIFT練習。 よしよし、そろそろ光る自転車もらえるぜ！ 夕方は子供達を公文の教室に連れて行く。 何をやらせるのがいいのかわからないけれど、とりあえず始めてみる。

週末に宇都宮のレースに出るので、レース前最後の実走。 相変わらずの強豪揃い。 こんなメンバーと一緒に走れるなんて幸せだわ。 金払ってもいいくらいだ。 ということで、大切な機会なので簡単に切れるわけにはいかない。 金払ってないけど。 切れたくない…

今日も30分程度。 だいぶん疲れも取れてきたかな。 一晩寝れば戻るということはもうないみたいなので、うまく疲れをとることが大切だな。

先日、work outを完了出来ずにやめていたトレーニングプランを一からスタートした。 初日は30分程度。 やるぞー！

体がボロボロにつき、安静にしておいた。

久しぶりに参加させていただいた。 集合場所も変わってメンバーもだいぶん変わったな。 しかし、キツさは変わらない。 以前は上江橋からスタートしていたけれど、今は入間大橋スタート。それまでは遅くないくらいの流し。 スタートしたけれど、十分にアップ…