火曜木曜は彩湖に行ってあさサイというのが自分としては一番良い練習になるけれど、お股が許してくれない。 先週のクルクルでの傷が治らぬうちにまたダメージを受けるとそもそも乗れなくなるので、泣く泣くパス。 仕方なくGTローラーで流し。 流しといっても…

今日は子供達がお休みなので自分が休んで子守。 どこかに連れて行きたいけど、行こうとしていた博物館が月曜は休み。 室内遊戯施設もあるけれど、どうも好きではない。 あれこれ探していたら科学技術館はやっているようなので子供達の同意を得て出発。 武道…

久しぶりに朝練以外の練習を呼びかけることになり、思いのほか集まっていただく。 今日のコースは川口車連フルコース、途中で定峰峠に登るというルート。 最初から速い。 途中で帰る方、脚のある方に牽いてもらい、その後ろでツキイチ組を先導。 先導といい…

今日は娘達の幼稚園の発表会。 歌や劇を観て二人の成長ぶりに感慨しきり。 よく頑張りました！ 帰宅して夕方から姉宅で姪の誕生会。 10歳か。 生まれてすぐに実家の布団でもぞもぞ動いていたのがついこの間のよう。 義兄が姪の中学受験用に作った算数ノート…

今朝は生原さん、平賀さんが集まってくれて皇居3周。 その前に何回か登りを反復してアップ。 集合してすぐに強め（自分にとっては）に走る。3周なので集中して。 1周目の登りでいきなり切れそうになったけど何とか我慢。 でも、3周目の登りであっけなく千切…

30分流し。 朝はとてもだるくて起きれず。

実は月曜にも生原さんを誘って走ろうとしたけど、無駄に走っても効率悪いよと諭され朝走りはやめたけど、今朝は生原さんと走る。 早起きしたのでアップで4周し、生原さんと合流してから3周。 最近走っていないそうなので、自分が先頭固定で後ろで監視しても…

あさサイに参加。 久しぶりだな。 人数多め。 ギア比は1.3、39×30。 スタートしていきなり遅れ始める。 しかし焦って回しすぎると後からタレるので一定ペースで。 それでも150回転。 久しぶりにしては回っているな。 行きは向い風、帰りは追い風。 帰りは回…

60分流し。 メニューとかやりたいけど、まずはこの時間を乗ることから。

今日はしっかり走りたいところ。 KTR練習に参加。 ロングに行くようなので物見山まで一緒に。 東松山で佐野くんがいて、物見山で練習するとのことなので一緒に参加させてもらう。 物見山小周回の後半部分で他の方と合流。 大人数。これがイナサイか！ 突然失…

ゆっくり寝てから出発し、皇居8周。 信号がない周回コースを走りたいな。 帰宅してから小学生になる長女の記念撮影のためにお出かけ。 なんだかんだで表参道によく行っている。 今回は用件のみですぐに帰宅。 二女が寝てしまって抱きかかえるのがしんどい。 …

お酒を飲んだせいかいつもより痺れを感じ、凹んでさらにお酒を飲んでしまった。 がっくり。

今朝も沢山食べて任務に向かう。 すぐに終わって空港へ。 昼過ぎなのに帰りの便は最終便。 同僚ととりとめない話をしつつパソコンをカタカタ。 お土産で買ったキンカンについつい手が伸びてうっかり1パック完食。 宮崎のキンカン「たまたま」、美味しい。 よ…

前日はあまり食べずに寝たので朝から空腹感大。 沢山食べて今日の任務。 終わってから、おぐらというお店でチキン南蛮をぺろり。 すぐに電車に乗って都城行き。 そういえば都城には黒霧島で有名な霧島酒造がある。 余裕があったら行ってみたいな。 あるわけ…

朝練したかったけどゆっくり寝てローラー5分のみ。 少し早めの電車に大荷物を乗せて出勤。 今年2回の出張は宮崎。 日中は何やら体がだるくて眠かったけど、移動日だからちょうどよかったか。 羽田空港で携帯をいじっていたら信じられないニュースが。 なんと…

朝は雪がぱらつき路面も濡れていたので、走りに行かず。 無理して走って風邪がぶり返してもつまらない。 軟弱だなぁと思いつつも仕方なし。 後からSNSを見たら大抵の方々は走っていたとのこと。 まあ、人は人、自分は自分ということで。 行かないと決めたら…

昼から皇居に走りに行く。 自転車仲間も走っているようで、路面も大丈夫そう。 以前は多少路面が凍っていても気にせず走りに行っていたよなと思いつつ、あの時はあの時、今は今と自分に言い聞かせる。 焦ってはだめ。 皇居で走り出して5周したら、後ろから矢…

減量始めます。 只今70kg。 合宿といっても自宅ですが。 昼から子供達をスイミングに連れて行き、帰ってから昼寝。 体調が芳しくなく、常に眠い。 夕方から妻が友達と出かけるというので3人で留守番し、寝かしつけて片付けしてから、いだてんを観ながらロー…

昨年の体調不良を引きずって年越し、現在に至る。 厄年はとっくに過ぎたのにこれでもかと不調の連続。 緑内障、左手神経障害は薬で抑えているけど、12月上旬の大分出張で風邪をひき、なんとなく具合が悪いままズルズルと過ごす。 先週からは蓄膿症の症状が出…

これまでマスクはほとんどつけたことはないけれど、今回はマスクを着用。 何故つけなかったというと、メガネがくもるから。 しかし、今回家で配布されたマスクはくもらない。素晴らしい。 喉が乾燥しなかったせいか、夕方くらいから回復。 念のためゆっくり…