路面が濡れていたもののドロドロにはならず。キツくて後半はツキイチになってしまった。皆さまありがとうございます！この時期限定だけど、会社のイメージキャラクター呼んでおきました。白くないけど。 夜はZWIFT流し。

わかりきっているけど、寝不足。 おやすみ。 明日は心機一転早起きして自転車に乗るぞ。

お仕事で面白くない話があり、夜中までAmazon primeを観ながら悶々としてしまった。 飲み食いしなかったのは少しは進歩したということにしよう。 いつも子供に悩んだり落ち込んだりする時間はなるべく短くしたほうが良いと話しているのに自分ができていない。…

自転車に乗っている時は首が痛まないので久しぶりに参加。物見山と松郷峠のペースアップが要注意と知りつつあっさり千切れる。物見山は信号があるので助かったけど、松郷峠は大きく遅れてあとは一人で汗と涙のゆるぽた。弱すぎて泣けるけど、何とか頑張ろう…

朝起きようと思ったら首が痛くて起き上がれず、ひるサイは断念。子供の習い事の付き添いのために何とか起き、諸々済ませてから様子見で乗る。体が重い。帰りは追い風で気持ちよく走れた。これぞ自転車の醍醐味だ。

ワクチンの痛みがなくなってきたので今日は乗るぞと思ったら、寝違えて首が痛くなり、軽く筋トレして10分流しただけ。 さっさと寝るか。 明日は明日の風が吹く。

腕の痛みが残っていて熱もやや高め。 思い切って休み。

腕が痛くなり、寝ているときも痛みで何回か目が覚めた。 ということで寝不足。 午後からは37.0度になった。 やむなく練習せず休み。

いつもツキイチになるので、なるべく積極的にアタックに反応してみた。…5周目で力尽きました…脚が一杯、胸一杯。…胸焼けがする。キツすぎて胃酸過多になったのか！みなさまありがとうございます！ 朝練の日はたいてい朝9時から取引先と2時間程度のマンツーマ…

明日の朝練に向けてドリル。

ニッポン城めぐりというアプリをやっていましてね、行ってないところをウロウロと。

何となく練習に行けず。 一日自転車パーツの片づけをしていた。 写真を撮ったのでメルカリに出してもらおう。 寝る前にローラーで10分流し。

今週行けていなかったので参加してきた。マッチョが楽そうにきついですね〜と言うのを聞いたら余計にきつくなった。言葉責めも使うのか〜！途中待たせてすいません。相変わらず空っぽになれてスッキリさわやか。みなさまありがとうございます‼️楽しすぎる‼️

10分流し。明日は早起きするぞ。

30分流し。

30分。そろそろ練習再開しないと。

夜にZWIFTで流し。まだ脚とおまたが痛い。

ゆっくり寝て長女のテスト付添で最寄駅前にお出かけ。 前回より出来たみたいで少し安心した。 どんどん慣れていきましょう。 午後はマンションの理事会に出席した。 昨日の疲れなのか猛烈な眠気に襲われ、寝落ちしてしまった。 すみません。 スルーしていい…

E 64位初体験の逆回りを20周。終始きつかったけれど、目標だった完走を何とか達成。完走して喜んでいてもダメだけど、自分としては嬉しいのだ。帰りにしっかりと塩分補給して500円の泡。ご一緒いただいた皆様、ありがとうございます‼️

本当は朝軽く乗ろうと予定していたけど夜に後ろ倒しになり、結局乗れず。 シャキッとしないままレース当日へ。 自分以外の家族が全員風邪をひいていて猛烈に咳をしまくっている。 1週間耐えたと思っていたら、喉が痛くなってきた。 何も言えなくて、夏。 ジ…

途中ツキイチになったりして凌いだけど、最後は全く絡めず沈没。汗だくだったけどスッキリ。ありがとうございます。早起きに慣れてきた。 夜はZWIFTで緩めのworkout。それでもきつい。 弱っているのは間違いなさそうだけど、あまり深刻に考えないようにしよ…

練習が足りていないくせに、週末のレースに向けて調整ということでお休み。 だからいつまでも弱いままなのだ。

今朝は明治のお兄さん達がたくさん来てくれた。最後まで残れたのはよかったけど、ただぶら下がっていただけだった。でも走り終わってスッキリ。みなさまありがとうございました！

週末の疲れでworkoutをする気にもならず。

雨が降る前に乗ろうということで結構な人数が集まり、10周。序盤のスピードアップで切れそうになり、ツキイチに。中盤はなんとかローテに入るけど黄色と緑色のお兄さん達がドカンと行って付けずに切れた。弱いはコーナーは下手はで嫌になるけど、このスピー…

キツくて途中で尻尾を巻いて退散。いつかひるサイで横松郷登ってみたい…みなさまありがとうございます！

最近ちゃんとZWIFTをやっていない。 お金がもったいないな。

ここしばらく生活リズムが崩れていて体調が悪い。このままだとどんどん悪くなるのでショック療法ということで参加してきた。何度も切れそうになったけどなんとか我慢し、最終盤でのスピードアップに耐えきれずおしまい。粘りが足りないか。とにかく気分爽快…

何もせず。

30分。力が入らない。