今日は走り納めで物見山まで。 岩淵水門に集合してスタートし、直後に前輪がパンク。 石を避けきれずに踏んだせいかな。 パンク箇所がよくわからないのが不安だけど、直して再出発。 と、あたかも自分でやった感じの書き方だけど、ほとんど川口さんにやって…

今日は雨だし、ゆっくり寝てZWIFTでもするかとゆっくり起きる。 しばらくしてから妻から大掃除の指令があったのでそのまま従う。 少し面倒くさそうな感じを出した自分に憤りつつ黙々と掃除する。 夕方に掃除を終えて夜にZWIFTしておやすみなさい。

今日は熱海までロングライド。 昨日群馬グリフィン松井さんから声がけいただき、弱虫ペダルのマッチョ小川選手のお宅まで同乗させていただき、そこから熱海までロングライド。 ゆっくり走るとのことだったけれど、そんなわけがないだろうとも思い、前日はほ…

今日はインコを病院に連れて行ったり服の直しを取りに行ったり。 夜に軽く脚を回してお休みなさい。 写真は途中で立ち寄った道灌山。

今日はマザー牧場までドライブ。 その前にZWIFTで自作のワークアウトを実施。 しかし、無理な設定でもないのに途中で力尽きてしまった。 いつもと同じように軽く食べてから始めたのに空腹感があり、よくわからん。 つぎはハードルを下げてやってみるか。 マ…

ひるサイに行こうと思いつつ目覚ましをかけずになんとなくゆっくり寝ていた。 寒さが怖いので暖かくなってから街中に行き、荒川に出て北上。 頑張ったけど人も多いし向かい風だし、気持ちが折れてスローダウン。 流していたらひるサイ帰りの平賀さんと会った…

午前中は長女を学校に送り、二女と公園に行き、長女を学校に迎えに行く。 午後はZWIFT練習。

今日も二女と二人で過ごす。 どこかに連れて行ってあげたいけれど、午後からあれこれ用事があるので近所の公園をはしごする。 夜はクリスマス会。 フライドチキンやらケーキやらをたらふく食べてからZWIFT練習したら戻しそうになった。

今日から冬休み。 本当は家族旅行で沖縄に行く予定だったけど、コロナウイルス感染拡大のため泣く泣く断念し、宿泊先に連絡しキャンセルした。 午前中は冬休みの二女と一緒にインコを動物病院に連れて行く。 病院ばかりだな。 午後は二女のリクエストで飛鳥…

12月に入ってから少しバタバタしていたけど、何とか仕事納め。 足が痛いけど、薬が効いてきたので夜ZWIFT。

朝起きたら足が痛く、歩くのも辛い。 夕方、妻が早めに帰ってきてくれたので皮膚科に行ったらしもやけとのこと。 痛風は1箇所が腫れるらしい。 ステロイドの塗り薬、保湿クリーム、ビタミンEの錠剤を処方してもらい、足をひきずりながら帰宅。

チームのけいとくんが企画してくれたので参加。ゆっくり寝て千住新橋の集合場所へ。 思ったより参加人数がいてうれしいね。 飯沼監督夫妻も久しぶりです。 平賀さんの新車スペシャライズドが眩しく輝く。最近のバイクは性能ももちろん、塗装が良い。ラメがキ…

久しぶりにZWIFT。 今日は90分コース。

3連休は珍しいけど、おやすみ。

年末にかけて実業がバタバタしている、ということなんだろうけど、大したことをやっていないので単なるものぐさ。

とうとうおやすみ。

早起きを諦めているな。 今夜も何とかやりきれた。

何とかやりきれた。

川口車連の練習会に参加させていただく。 思えば初めて参加したのは10年前か。 メンバーはガラリと変わったけれど、相変わらずとことん追い込める。 途中で2回ほど止まり、まったりペースで行くかと思ったけど、そんなことは心配御無用だった。 物見山は何と…

練習に行けなくもなかったけど、やめて昼ZWIFT。 午後からは長女の学童保育のお祭り。 子供達がいくつかの出店を作ってお互いに遊びに行くというもの。 従来は学童保育に行っていない学校の友達も呼ぶことができるけれど、今年はコロナウイルスの影響で中止…

先日二女の小学校の抽選があり、なんと1次はパス。 2次で面接やらがあったけど、その前段階でアンケートという名目の親の作文は自分が対応。 これがまずかったかな。 午前中に結果を見に行ったら不合格。 元々何の対策もしていなかったのでさほど悔しくはな…

不規則だ…

今朝は30分のペダリングドリル。 お尻が跳ねてしまう。 だから股擦れするんだろうな。 どうすりゃいいのか。 より一層サドルにお尻を押し付ければいいのか？

ZWIFT塾の練習がお休みなので今日はお休み。 レースに出ればいいんだろうけど、腰が引けている。

始まったばかりなので結構楽なメニュー。

午後から試験があるので物見山まで。 田中さんのバスケの後輩くだかくんと初顔合わせ。 バスケは足腰が鍛えられるせいか、始めから走れる人が多いな。 どんだけ前をひけるのかと思うくらい走れている。 物見山だけ頑張るつもりで平賀さんの後ろにつかせても…

ZWIFTを始めてトレーニングプランのbuild me upを一度完了し、二度目にチャレンジしているけれど、レースやらで途中で立ち消えになっていた。 彩湖の朝練もなさそうだし、再開するか。

昨日（というより今日）寝るのが遅くなり、一日中だるくてお休み。

日が変わってからほんの少しだけ脚を回す。 意味なし…

疲れがとれないー！