朝起きれず、夜は遅くなり、帰ってから天下統一に励んでいたら練習できませんでした。 気休めに腹筋してぐう。

朝、10分だけローラー。 ほどよく温まり、会社に。 会合に出て帰宅し、ちょっとだけ信長の野望をやってぐう。 新しいのが出たんです。

帰宅して5分だけローラー。 30分から1時間はやりたいところ。

朝起きて長女と遊んでから久々に外乗り。 昼前になったので青葉山周回2周。 信号がたくさんあるけど贅沢言ってられません。 近所にこんなに上れるコースがあるのは恵まれているね。 習慣付け。

前日に飲みにいってしまったので一日大人しくしてました。 寝る前に長女とじゃれていたら眠っていた二女が起きてしまい、怒られましたとさ。 そんな中、室内が暗くなると眠くなる習性に耐えられず、一番最初に寝てしまいましたとさ。

会社がクリスマスは休みとなっているけど、支社では休むわけにはいかないので、代休をいただきました。 買い物、というより指定された物を買いに行っただけなので、お使い、に行って昼寝して、あっという間に夕方。 チームのメンバーから連絡があり、異動に…

気休め程度に腹筋をした程度。 自転車に乗る習慣ができません。

朝から片付けして一日終わり。 疲れてうつらうつらしちゃいました。

昨日の分で腹筋。 部屋をざっくり片付けて東京に向かう。 やまびこで帰る予定だったけど、乗車時間の短い、少し後の7時すぎのはやぶさに変更。 小さい頃は電車に乗っている時間がとても楽しかったのに、まるで別人だね。 少しでも早く着く電車にしたい。 東…

朝は早起きできず。 夜に東京に向かう予定が、乗車に間に合わず。 そのままぐう。 運動なしでした。 乗車時間の変更が簡単にできると知り、それに頼りすぎたのが敗因か。

10分だけローラー。 こんなに汗ってかくもんなの？というくらい汗だく。 夜は飲み会。 日が変わる前に帰宅してぐう。

早朝に目覚ましをかけたけど起きれず。 今朝から運動しなければと、何とか起きて、電池切れだったガーミンのケイデンスセンサーの電池を換え、ローラー5分。 たったこれだけで汗だく。

2日分の運動のつもりで腹筋。 夜は久しぶりにローラーやるぞと思いつつ出社。 結局できず、腹筋してばたん。

前日に仙台に戻り、片付けやらをしようと思ったけど、具合悪くて寝てました。

朝起きて昨日分の運動のつもりで腹筋。 相変わらず乗ってません。 今日は家族で次女の初宮詣。 朝早めにいく予定が一時間遅れ。仕方ないです。 行った明治神宮は激混み。 ついでに我々夫婦の厄払いもしてもらいました。 終わって出てきたらもっと混んでいて…

昨年後半から右肩がいたい。 ということで、実家近くの整形外科に外出。 近所だからと寝癖ボサボサで行ったら、こんなときに限って小学生時代の同級生家族に出くわす。 小綺麗にしてました。 いつも身だしなみは気を付けないとね。 整形外科に行ったら頸椎が…

朝、腹筋して出社。 夜は早めに切り上げてチームの新年会になりました。 途中で失礼して帰宅し、新幹線に飛び乗り。 結局、仙台に帰ってから乗ってない。

帰宅してからローラーしようと思ったけど、寝ちゃいました。 気持ち弱わ～ 今週末、帰省した時にでも乗らせてもらわないと。

昨日までの分として腹筋。 5～7日の3日間自転車に乗ってない。 今夜はローラー練習するぞ～

朝、前日分の練習として腹筋。 会社から帰って練習しようと思ったら、眠気が襲ってきて、負けました。 明日早起きします。

挨拶回りをしてから、仙台総鎮守の国宝大崎八幡宮に目標達成祈願。 あっという間に夕方になり、帰って残務をしようと思ったら、上司と急遽２回目の新年会。 練習できなかった。

挨拶回りやら、昨年の残務対応であっという間に夕方。 そして新年会。 三次会までありました。 朝に腹筋やっただけ。

31日から4日までの正月休みも今日まで。 新年からは毎日乗らせてもらってます。 自転車の練習をしてから午後は子どもと遊ぶ。プロ選手？のような生活です。 ありがたいです。 家内と実家に感謝。 健康な体を取り戻すことで恩返しとします。只今、体重は73キ…

今年初のおはさいに参加。 一周目は奈良さんと二人、二周目から松村さんも合流。 お二人は話しながら楽そう。 自分は一杯一杯であっという間にツキイチ君の出来上がり。 5周しておはさいはおしまい。 終わったとたんに寒さがグッと来た。 足が冷たいのは我慢…

今日は川口さんと松郷、かやの湯方面に行く予定。 チーム掲示板に書いてもらって集まったのは5名。 昨年自転車を始めたというイオリくんも登場。 さすがに長すぎるので横松郷までに変更。 練習させてもらうため、行きも帰りもひかせてもらいました。 行きは…

今日ももちろん練習。 ひるさいに参加。 当初の予定通り物見山までのつもりが、あっという間に脚がなくなり、切れました。 奈良さんに助けてもらって入間大橋まで。 最後まで行きたかったけど、今日はこの辺で。 明日レースの奈良さんに無言のエールを送って…

フィッテの桂木観音初詣ツアーに参加。 さあ、今日から毎日練習するぞ。 途中で予定変更し物見山の岩殿観音初詣。 いつも横を素通りするだけだったけど、由緒あるところみたいです。 そういえば、2011年東日本大震災の年にも来たっけ。 あの年は自転車的には…