週明けいきなり全開で疲れ、何もできず。

行きたいと思っていたサイクリングに連れて行っていただいた。レースで群馬CSCに行った時に車で走る道を通り、一の倉沢の絶景を楽しみ、念願かなって最高の娯楽だ。木村さん、ご一緒いただいた皆様ありがとうございます！驚いたのは前日ひるサイで出し切って…

今日も用事があり、ひるサイは物見山まで。フルで参加したいな。行きの平地ですでに死にそうになった。帰りは淡々と走って彩湖に行き、勝手にあさサイ。タレてしまい、ふにゃふにゃ。 帰宅して二女の習い事の付き添いで蕨までお出かけ。 蕨は昔は宿場町だっ…

Aペーサー80分。普通にできるようにならないと。 夜、お仕事終わってから半分放心状態でスーツさんの動画を観て癒された。

午前中休んでAペーサー80分。結構きついけど、なんとかできた。すっきり爽やか。

ぐったりして何もできず。 嫌になるわ。

朝に30分。 夜、野田元首相の演説動画を見て心打たれた。 今さらながら、政治家の演説を初めてしっかり聞いた。 必見です。

ロングライドに行くつもりだったけど、雨なので断念。 代わりに昨晩、新しく買った横型輪行袋に詰めてみた。 なかなか便利。 しかし、大事なレース前は極力リアエンドが曲がるような状況にするべきではないな。 日曜のレースで大して疲れが溜まっているわけ…

E1 DNF 5/15周ほぼ先頭に並んだのにスタート直後の集団走行が怖くてどんどん位置を下げ、3周目の湖畔で集団から脱落。5周終えて終了。全く歯が立たず。これにて今シーズンのJBCFレースは終了。どうすれば良いのか。考えてみるか。せっかく國定さんにピットに…

明日レースのため刺激を入れに行く。 あれこれ用意していたら寝るのが遅くなってしまった。 当たり前だけど、レース前は極力早めに寝て睡眠時間を確保したほうが良い。

今日は家から一歩も出なかった。 夜に練習しようとしたけど、なかなか仕事が終えられず、終わってご飯を食べてばたんきゅう。 最近長女が枕元に小さなぬいぐるみを置いてくれる。 先日新しいぬいぐるみを置いてもらい、よく寝れたよとお礼を言ったら、続けて…

朝、昨日子供のおやつを食べたことが見つかり、怒られた。 気を取り直して20分くらいのワークアウトを実施。 キツイところから入って少しずつ落としながら耐えるというもの。 なかなか効いた、と思う。 夜はCペーサーで60分。

今日は出社日。 朝練してから行こうとしたけど、雨。 帰りが遅くなり、結局練習できず、ただお腹が空いて子供のおやつを勝手に食べただけ。

朝10分流し。 夕方、インフルエンザ予防接種を家族全員で受け、帰宅して夜ご飯食べて60分流し。

流し15分。昨日ジャパンカップ観戦に行こうと買い込んでいたパンを食べてしまった。カロリー消費できず。

今日はみなさんジャパンカップに行っているのか、奈良さんと二人で川口車連のショートコース他。途中で後ろから藤平さんが追いついてきた時はびっくりした。物見山からは再び二人。時間を決めて先頭交代し、途中どこにも寄らずに走り続けてお腹いっぱい。お…

今日の門限は10時だったので物見山まで参加した。家を出たら雨。帰ろうと思ったけど、家に戻って結局何もせずだらだら過ごす自分の姿が思い浮かび、そのまま出発。ハネクラカフェに寄ったら予想通りフルームさんと平賀さんがいた。このお二人、雨でも走りま…

15分。進歩したか？

10分。

平賀さんと5周。次第に上げて行き、残り2周で大川さんが合流してくれ、北の丸公園の登りでPR更新できた。ありがとうございます！帰りは湯島や不忍池あたりを流して帰宅。 今さらながら趣があって良いね。都内でも朝は車が少なくて気分が良い。

今朝は4人。気温が高めのせいか、靄が出ていて視界が悪い。昨晩、15年？ぶりにテレビを買い替え、絶好調の自分以外は万全なコンディションではないはずだけど、みんな強い。3周目くらいの土手上立ち上がりで切れ、佐野くんに助けてもらって復帰できた。散発…

今日もイルロンバルディアを観ながら100キロ流し。三連休で遠出するつもりだったのに。 夕方、テレビを買いにビックカメラへお出かけ。 しばらく前から15年以上前に買ったプラズマテレビの画面が一部映らなくなっており、熱も持ち始めていたので、買い替えが…

イルロンバルディアを観ながら25周。そこそこ飽きた。 終わってから御徒町のモンベルまで輪行袋を買いに行った。 コンパクトなのでフロントバッグに入れることができ、これでロングライド仕様完成かな。

今日は途中までなので、上りは頑張る。といっても物見山と横松郷だけだった。かやの湯を下って皆さんと別れ、一人で淡々と帰ってきた。休憩は落合の店のみ。定峰峠でイベントをやっていた。各地でイベントをやって、自転車レースが認知されるといいな！朝霞…

お昼休みに30分。

スーツさんの東海道五十三次の動画を観ながら60分流し。 ロングライドに行きたくなるな。

朝、Cペーサーで15分。 雨が降るものだと思っていたけど、降らなかった。 外で朝練すればよかった。 先日メスのインコに卵が出来、産む力がなく動物病院で出してもらおうとしたら、お腹の中で卵が割れてしまった。 幸いにも残った殻がお腹から出て元気になっ…

久しぶりに参加した。本当は毎回参加したいけど、仕方なし。1分ほど遅れてしまったけど待っていてくれた。ありがとうございます！スタートしてアッキー機関車が運行開始。全体の半分以上ひいてくれた。ごくたまに自分が前に出たらあっという間に減速。最終周…

YouTubeでスーツさんの動画を観ながら60分流し。 初めは色々なところに行く謎の若者くらいにしか認識していなかったけど、かなり有名なYouTuberとのこと。 今観ているのはコロナ禍で電車に乗らずに電動自転車で東海道五十三次をやるもの。 企画と車掌さんの…

昨日から左膝が痛んだので、ゆっくり寝てお昼を食べてから様子見で走る。特に痛みは出ず、睡眠の大切さを実感。