今日も在宅勤務して夜ローラー。 明日の朝は外乗りしようと思ったけど雨か。 スマートローラーが欲しくなってきたけど、高いな。 とりあえず今のローラーでいいか。

今朝も朝練に行かず、そのまま在宅勤務。 夜遅くにローラーしたら眠れなくなったのでアルバムがわりにインスタグラムに写真をアップ。

いかん、すっかり早起きできなくなってきた。 ゆっくり寝て、起きたら雪。 急いで子供達を起こしたら大興奮。 朝ごはんを食べてからローラー。 全然パワーが出ない。 これでレースに出ようと思っているとは勘違いも甚だしいな。 まあ、コツコツやりましょう…

雨だろうと思ってゆっくり寝ていたら、雨は大丈夫だった模様。 仕方なく昼前から日課ローラー開始。 全然パワーが出ない。 気温が高くなってきたせいかな？ まあ、続けるしかないな。 午後は風呂の蛇口やら洗濯機やらが故障したので修理に来てもらい、在宅。…

昨日の夕方から肩が痛み出し、夜も痛くて何度も目が覚め、寝不足。 結局朝練に行けず。 何か姿勢が悪かったのかな。 今日も在宅勤務だけど、家で退屈している子供たちがいるので騒がしい。 Skypeでビデオ会話をしていたら長女がひょっこり顔を出したり。 な…

先日は膝が痛くなり、今回は右肩。 夕方急に痛みだして、少し吐き気もする。 何なんだ？ しばらく様子見るか。 明日朝練行くって言ったのに。 夜ローラーもお休み。

週に一度は彩湖で走りたい。 昨日は日曜の疲れが取り切れていなかったのでやめておき、今日参加。 …寒い。普通に0度なんですけど。 しかしみんなの走りは熱く、自分は身体中から色んな汁を出しながらついていく。 最終周の向かい風区間でアタック合戦が始ま…

今日は出勤して会社で研修。 4月からの予定が見直しになった。 リカバリーがあれこれ大変だけど仕方なし。 臨機応変に対応しましょう。 お昼は自転車仲間の木庭さん赤石さんとタイ国専門食堂で会食。 木庭のオジキのビッグスケールなお話を伺いながら蒸し鶏…

今日は在宅勤務。 またまただらだらと寝て早起きせず。 夜に流しローラーしておやすみなさい。 ロングライドした次の日はやたらとお腹が空く。 Facebookで自転車仲間がアップした海鮮の写真が空腹に拍車をかける。 日本酒飲みながらお刺身食べたいな。 冷蔵…

膝が大丈夫そうなので外乗り。 どこを走ろうか考えたけれど、前から気になっている三国峠が頭から離れない。 とりあえず膝の様子を見ながら、途中で引き返すことも視野に入れて出発。 尾根幹は頑張ってみた。 帰宅したらベストタイムが出ていたのでよし。 ま…

今日もひるサイ行かず。 膝に違和感があるけど、気持ちの問題のような。 昼前にローラー。 昨日よりパワーは出たけど年始と比べると低い。 まあ、続けましょう。 しかし、ローラーだけでは運動が足りないな。 午後は子供たちと公園行き。 途中、染井の桜の里…

膝の様子見でひるサイ行かず。 イライラするわー。 昼前にローラー日課。 パワーが出ない。 ガックリきたけど何とか完了。 昼食後すかさず子供の自転車練習を兼ねて公園まで。 見守りながら公園に行ったところで時間切れ。 妻に後をお願いして急いで新宿の大…

朝も起きれず、夜は体が動かず。 老いたのかねぇ。 気持ちが悪いのでローラーにまたがるも、10分で断念。 解決策は、、、 早起きしろ！

今日は二女の預かりがないので、長女を送って二女と二人。 仕事の準備をしていたら二女がバトンを取り出してきて独演会開始。 前日も独演会していたけど、上手くなっている？ ローラー台の前に鏡を置いているので、それを見ながら練習しているらしい。 見と…

あさサイに参加。 と思って出発してすぐに左膝に痛みを感じた。 大事をとって引き返すかとりあえず行くか考えながら流して走って彩湖に到着。 6周中2周目の途中から合流して何とか最終周まで。 相変わらずちゃんと回せないし最後のスプリント前に脱落するけ…

今日は打合せがあるので出社。 出社した時と在宅の時とそれぞれメリットデメリットがあるので上手く使い分けましょう。 夜は日課の6割実施。 ついつい食べてしまったクリーム玄米ブランの分だけ消費。 明日はあさサイ行くぞ！

KTR練習に参加。 要所要所でもがき、川口さんと途中で会った蓑原くんのおかげで横松郷峠、慈光寺はベストを更新できた。ありがとうございます！ 最近少し体重が増加気味だったけどもっと絞ればもっといいタイムが出るはず。 と、前向きなことを考えないとど…

降る前に走ろうと松井さんに声がけいただき集まったのは7名。 8周のところ6周目で脱落。 昨年後半に再び参加するようになってから少しは長持ちするようになったけど、切れているようではレースに出る資格はないよなぁ。 まあ、また行くか。 皆さまありがとう…

出ました！おやすみ。 明日からまた頑張るということで今日はお休み。 レース観戦も休み。 どうもレースが中止になるらしい。 早く出ろ出ろ効く薬。 在宅勤務して体力を温存しようとしたけど、ちっとも温存できなかった。 なんだこのダルさは。実はコロナウ…

ローラーしようとしたけど だるくて断念。 意味なく5分だけ回す。 気分転換しようと久しぶりにコンビニでハイボールを買ってきて飲んだ。 1人で飲んでもつまらん。 飲み会ないかな。 昨日の会社の飲み会も流れたし。

昨日は観ていたけど全く頭に入っていなかったのでローラーしながらおさらい。 日課は6割だけやっておしまい。 3分を1本やったけどそれだけで死にそうだ。 またやろう。 今日は早く寝よう。

おやすみは、このブログで一番多いタイトルです。 土曜の疲れが取れません！ たくさん食べてJSPORTSのユンボビスマのドキュメンタリーを観る。 ジロ・デ・イタリア、パリ〜ルーベ、ツール・ド・フランスの3部が公開されている。 熱い。 さらに自転車競技が好…

前日からパリ〜ニースが開幕。 早速アラフィリップがいい走りをして盛り上がる。 DAZNがサイクルロードレースをやめてしまって残念だけど、JSPORTSで楽しもう。 ファイアスティックでも観れるのでとても便利。 解説陣も安定していて良い。 しかし、夜更かし…

雨なのでゆっくり寝てから日課。 全然踏めません！ 完全に流しモードで完了。 夜ご飯はキーマカレー作り。 妻はだんだん教えてくれなくなってきて、みじん切りが雑になってしまった。 使っているルーで決まるので味はそれなり。 写真もなし。

羽根倉橋から参加。 彩湖のホームストレートが通れるようになったので少し余裕あり。 彩湖はオープンしたのに誰もいなかった。 このままいなくてもいいけど。 歩行者、ランナーと上手く共存しなければ。 とりあえず、歩行者、ランナーと会ったらおはようござ…

出社するのが珍しいことになりつつある。 昨日に続いて今日も他の方のサポードで出社。 自分のことが出来なくてイライラするけど仕方なし。 朝に日課の6割をやってから出社し、夜に残りをやろうとしたけど、明日に備えてやめ。 明日はひるサイ頑張るぞ。

日課をこなしてから今週初の出社。 うーむ、パワーが維持できない。 まあ、続けますか。 子供たちを送り、時間休暇を使って10時過ぎに出社。 職場はがらんとしている。 自分が在宅勤務をしていたり、ほかのメンバーが在宅勤務をしている場合、いつもよりコミ…

朝起きれず、在宅勤務して夜に乗ろうと思ったけどぐったりして5分で断念。 こんな日もあるさ。 こんな日ばかりか！

彩湖の朝練に参加。 松井さん、小畑さん、佐野くん、マッチョさん、おがわ？さん（はじめまして、かな？）。 集合場所から土手上土手下のコースに行くまでが速い。 小畑さんの番手に入ったけど、前に出るだけできつい。2周目の土手上でツキイチに。 ツキイチ…

夜に日課の半分だけ練習しておやすみなさい。