本当は早起きして彩湖に行きたかったけど、やっぱり寝坊。 起きて家のことをあれこれやってからGTローラー。 頑張ってノルマをこなす。 初めて80分を切れた！ すかさず子供の幼稚園体操教室の付き添いし、マクドナルドで昼ごはんを買ってみんなで食べてしば…

平日に早起きできない時点で敗北。 夜にやろうと思っていたらうたた寝して起きたら日が変わる直前。 諦めてお休みなさい。

早起きして彩湖に出発。 途中でガーミンでパワーデータが拾えなくなり、あれこれいじっていたら少し遅れてしまった。 スタートしていきなりきつい。 3周耐えたけど、4周目の土手上でペースアップがあり、たった一発でついていけずに脱落し、後は流し。 今日…

明日朝練にいくからおやすみ。

ZWIFTで10分ほど流し。 夜型になってしまっていて、戻さないといかん。

久しぶりに3本ローラーで30分流し。 バランスが取れなくてふらついた。 たまにはやらないとダメだな。

月初以来の参加。 入間大橋からスタートし、全開でローテ。 物見山に着く前にヘロヘロ。 早俣橋、物見山、松郷峠、かやの湯、ゴール、全てのポイントではこやさんにやられた。 修行が足らん。 修行になるのでまた参加させてもらおう。 これからレースで活躍…

長女の誕生日につき、誕生会。 その前にZWIFTのworkoutを実施。 夕方の通信状況が悪いことを忘れていた。 何度も通信が切れ、いつもならイラッとくるところだけど、明日は外で走るのでまあいいか。 長女は満面の笑みだったけどいつまでこうして喜ぶのだろう。

半年に1回くらい信長の野望をやりたくなり、今夜も北条氏康。 とうとう越後やら出羽の米沢あたりまで進出。 そろそろ潮時か。

プエルタアエスパーニャを観ながらついつい信長の野望を実施。 何のこっちゃだけど、常陸の佐竹氏、上野の長野氏を除いた関東を制圧。 と思ったら包囲網を敷かれてしまって平井城を奪われてしまった！ どうでもいいか。

膝が痛いのをいいことに信長の野望を実際。 飽きもせずに最初から。 城めぐりしたくなってきた。

ZWIFTで30分だけ流し。 膝の痛みはおさまったかな。

参った参った。

以前行ったオリンピックで使う道志みち、明神・三国峠のコースをご案内。 笑顔で三国峠に現れた川口さんを見て、案内して良かったと思った。 仲間を募ってオリンピックコース体験のロングライドを決行。 天気がはっきりせず、前日夜に一旦判断し当日4時に最…

今日は雨天。 予定していた二女の運動会は近隣の小学校の体育館で開催され、付き添いは1名のみになってしまい、長女と留守番。 朝はZWIFTのworkoutを実施。 午後はあれこれやって肉じゃがを作り、子供の運動会のビデオを見て目頭を熱くしておやすみなさい。

二日酔い。 昨晩飲み過ぎた。 というよりお酒に弱くなった。 かつてはスパークリングワインと普通のワインを1本ずつ空けていたのに。 まあいいか。 お酒代は趣味の自転車に回しています。 体調がいまいちのまま仕事に集中していたら疲れた。 そのままぐう。

さっそくシーズンイン。 機材も用意しないといけない。 夜にガーミンでワフーキッカーを拾えるか試して見たけど、いまいち良くない。 きっとやり方を知らないだけだけど、あっさり諦めて6分で終了。 ほとんど汗をかいていないけどシャワー浴びて一人でスパー…

気のせいだろうけど体の疲れが濃厚なので休み。 先日カードの明細を見て気づいたけれど、解約したつもりでいたJSPORTSが解約になっておらず、観ないまま継続になっていた。 もったいないので最近はツールドフランスを観ている。 飯島誠さんと畑中選手がゲス…

ZWIFTのworkoutを実施。 朝から結構フラフラ。 自分がやっている内容は限界まで追い込むといったものではなく、何とかやり切れるもの。 シャワー浴びたけどいつまでも汗がひかずに困った。 長女と二女を送ってから出社。 電車は以前の殺人的な混み具合ではな…

朝は早起きせずゆっくり寝る。 夕方にスペインのワンダーレースがYouTubeで観れることを知り、観戦開始。 東京オリンピックの代表選考がかかり、NIPPOの中根選手、宇都宮の増田選手が出場。 観ると雨のせいか画質が悪く、カメラもブレブレで気持ち悪くなる。…

今日のレースは午後からなのでゆっくり寝ておはようございます。 …運動会やるってよ！ エントリー代とレンタカー代がパア。 特に、レンタカーはただ借りてきて近くの駐車場に停めておき、また返すというのはあまりにも残念。 せめてほんの少しでも役に立てよ…

ZWIFTのworkoutを実施。 明日の天気が怪しい。 群馬の天気はまあどっちでも良い。 寒くなるので雨はできれば勘弁してもらいたいけれど。 困るのは東京の天気。 子供の運動会をやるのかやらないのか。 最終判定は当日である明日の7時。 昼くらいの予報では明…

ZWIFTのworkoutを実施。 週末の天気が怪しい。

昨日疲れたのでお休み。 甘え。

久しぶりに平賀さんと皇居。 強めに淡々と走っていたら平賀さんの知り合いが合流してぐんと強度が上がる。 5周のつもりがなんとなく追加して6周。 追い込めました…ぐったり。 帰りは平賀さんに自宅近くまで付き合ってもらってホイールトーク。 ありがとうご…

朝起きれず朝練に行かず。 体が動かないけど何とかZWIFT流し。 日が変わってしまった。

体が動かない。

本当は毎週参加したいけれど、レースが続いたり覚悟ができずにいたので、久しぶりに参加。 今日はいつも来る福原さんがいないので上りで遅れる心配はないかなと思ったけど、大きな誤り。 入間大橋でスタートしてからガンガンペースが上がる。 あっという間に…

ひるサイに参加。 物見山で千切れて心身のダメージ大。 今や物見山や松郷峠は自分にとっては超級山岳だ。 しかし今日は行ったことがない秩父高原牧場はいい景色だったな。 群馬のレースが終わったらロングライド行くか。

ZWIFTのworkoutを実施。 週末は練習頑張るぞー！