今日は買物に行くとのことなので、池袋まで。 まずは携帯電話の料金を減らすべくドコモへ。 諸々店員さんの提案を受け入れた結果、あべこべに料金は増えました。あれれ？ 妻のiPadが新しくなったり、長女にキッズ携帯を持たせたり。 幼稚園児に必要なのかよ…

ひるさいに参加。 前回と同様、平地で脚がなくなり物見山で遅れる。 川口さんにひいてもらって合流できたけど、梨花カントリーのあたりではぐれておしまい。 まあ、また待たせるのでこれ以上迷惑かけなくてよかったかな。

午前中は子供の通院。 その後すかさずお昼ご飯のパンを買って葛西臨海公園行き。 寒かったけど初めての臨海公園に子供達は大興奮。 芝生を一気に駆け抜け、渚に到着。 寒さをものともせず、ひたすら貝拾い。 寒さに強いはずのパパもさすがに我慢できず、2人…

午前中に子供を病院に連れて行き、年末年始の薬をもらってから午後に皇居行き。 全力で遊んでもらって夜はぐっすりねんね。

午後、実家に子供達を預けて通院。 夜寝る前に軽くローラーしたら寝れなくなってしまった。

メリークリスマスでございます！ 2週間ぶりに朝クルクルに参加。 女子大生今井さんも参加。 そしてそして、生原さんも参加。 徐々に回していこうとしたけれど、回りません！ 奈良さん、生原さんがあっという間に先に行ってしまい、途中で折り返して再合流す…

朝は岩淵水門から戸田橋までいつもの皆さんとサイクリング。 予定変更でこれだけ。 まあ、また少しずつ乗っていきましょうか。 帰宅して娘たちとスイミング。 そういえば一昨日は二女の初めての付添だった。内容はともかく、とても楽しそうでこちらも嬉しい…

今日もあいにくの雨。 妻の実家近くのショッピングモールにはプレイルームがあり、そこで娘たちと遊ぶ。 義父と妻はお買い物。 昼を食べて帰りは義父に家まで送ってもらった。 何から何まで世話になりっぱなしだ。 自分は同じことを娘たちにできるとは思えな…

今日は妻の実家にお泊り。 自分だけ初。 娘たちは仙台にいた頃に来ているけど、記憶はない模様。 朝から娘2人をスイミングに連れて行き、すかさずお出かけ。 タイミングよく娘たちは電車でねんね。 みなとみらいで義父と待ち合わせ、カップヌードルミュージ…

冬休み2日目。 タイトルのとおりです。 と、極めて雑な書き方ですみません。 写真はインスタグラムで！ 大した写真ではありませんが。 こうして娘2人と遊びまわるのも今のうち。

冬休み1日目。 体調不良で安静にしてました。

今日で仕事納め。 5日連続で休むルールになっていまして、出張スケジュールの関係で明日から休まないといけないのです。 最低限のことは片付けてお先に失礼こかせていただきます。

朝起きたら妻から「テーブルにシュークリームが置いてあったよ」とのコメント。 記憶にございません。 風邪が悪化。

朝は時間がなくなりローラー10分。 夜はお世話になった上司の送別会。 日本酒を飲みすぎて記憶なし。

確か2010年のツールド沖縄の際に訪問したものの工事中だったため、再訪。とても綺麗に整備されていました。でも、世界遺産になったのは城跡だけで、再建された建物は違うのだとか。建物も石垣も中華風といったところか。とにかく外国の観光客がとてつもなく…

ひるサイに参加。 川越街道との交差点で少し先行していた前の組から完全に遅れ、後組で物見山経由で行くことにしたけれど、物見山で後組からも遅れる。 何とか追いついたけど脚はもう一杯一杯。 今日は短い登りをつなぐコース。 横松郷峠途中まで、慈光寺の…

今日は平成最後の生原さんの誕生日の翌日。 ということで生原さん、平賀さんと皇居3周。 結構頑張って走ります。 特に上りを頑張る。 頑張っているけどさらにそれをかぶせて平賀さんが前に出る。 そこであげますか、殿中でござる！ わけがわかりませんが、今…

あさサイに参加するため4時過ぎに起床。 しかし、心拍センサーが、ない。 ないないない。 まさかと思って自転車用のサイドボードをどかして裏側を見たけど、ない！ 発狂しながら探す姿を妻に冷たい目で見られ、さらに自分で自分を罵りつつ探す。 …単に下に落…

腹筋だけやっておやすみなさい。

今朝はあさサイのくるくるの日。 先週は行けなかったけど家で少し回す練習をしておいたので大丈夫のはず。 何が大丈夫なのかわかりませんが、とにかく回し倒す。 彩湖土手上の2往復目で頑張って160回転で回してみた！ 175ミリクランクではできなかったけど17…

朝は生原さんと皇居3周。 具合が悪く3周で勘弁していただく。 いつもありがとうございます！ 帰宅したらいつにも増した空腹感があり、生原さんからいただいてとっておいたサバカレーをいただく。 サバ自体が好きだし、思いのほか辛いのも好き。 さらに、社会…

先週に続いて今週も振替出勤。 昼は麻布十番の東京さぬき倶楽部でカレーうどん。 美味しい。美味しい。美味しい。 だけどやっぱりコスパを考えると丸亀製麺。 ごめんなさい。 会社が終わって実家で二女の誕生会。 姪も来てくれて大盛り上がり。

幼稚園の作品展にお出かけ。 長女は今年で最後。 年少からの成長を感じつつ一つ一つ鑑賞。 具合が悪くて運動なし。

今日は会社を休んで午後から子守。 具合が悪くて送り迎えくらいしか出来ず。 夜は少し汗をかいておいた方が良いと思い、ローラー流し。

朝起きたら喉が痛く寒気が少々。温まりたかったので朝風呂に入る。食事して特急ソニックで中津に向かう。湯冷めしたのかさらに寒気がしたのでおとなしく目を閉じていたら寝てしまい、気づいたら中津。急いで飛び降りてセーフ。傘がないのに雨がパラパラ。失…

朝は皇居を3周流し。 流してばっかりいるから弱くなるんだな。 と思いつつ、走る。 自転車に乗るのが好きなので、好きに走ります。 今回は今年最後の出張で大分行き。 大分といえば大友宗麟。 駅前に銅像もあります。 それに加えてイルミネーションがとても…

7時ちょうどの、あずさ1号で、私は甲府まで、出かけました。 起きる時間は朝走りするときより遅いけれど、なにやら眠い。 行きも帰りも電車でねんね。 夜は朝の彩湖に行けなかったのでローラーでクルクル。 120回転維持が精一杯。 お尻が擦りむけてシャワー…

生原さんと朝パレス。 単独でアップ3周。 合流してから3周。 流しすぎずに走れました。 まずは続けよう。 生原さんありがとうございます！ そして今朝はGMの初出勤日。 朝は自分が子供たちを幼稚園に送って出勤。 うまく分担していこう。

明日からGMのお仕事開始。 それに伴って平日休む必要があるので振替出勤。 帰宅してから流しローラー30分。

昼までに帰る予定で参加。 平地は大きく遅れることはないけれど、登りになるとからきしダメ。 白石峠に向かう本隊と別れて斎藤さん、松木さん、平賀さんと松村坂を登って帰る。 松村坂では大きく遅れてお待たせしました。 帰りの平地はツキイチになり、斎藤…