今週もお疲れさまでした～ 職場近くのドーナツ屋で大量購入。 http://krispykreme.jp/store/shinjuku.html ６個一気食い。 今週は一日も乗れていない。 こんな状態でおきなわを完走できるのか？ レース前最後の週末。 ケガのないよう、しっかり乗ろう。

2009/10/25（日）JCRC四日市 三重県四日市市 Ａｸﾗｽ 5周 45km (1周9km) タイム 1:13:02 TOP差 4.18 Av 36.97km/h 9位/完走16人/出走19人 Lap LapTime／HRMax／Avg／Min 01. 14:30（ボタン押し忘れ！） 02. 14:41／199／179／124 03. 14:34／199／184／170 04.…

ケガもなく、無事に完走。 入賞もなし…？ ぽっちゃり王子さんに初めてお会いした。

今週末もレースに参戦。 また緊張してきました。

６キロのサーキットコースを１７周するレース。 結果は無事に２１位で完走。 夏に修善寺のレースに出た時には１周目でちぎれた。 本当に悔しかった。 今回はその借りを返すことができた。 まだまだ練習は足りないのだろうが、少しは成果が出たのかもしれない…

ツールド千葉に出る予定だったが、仕事になりそうなのでキャンセル。 会社の先輩たちは今頃走っているのかな… １日目 地元チームＦの２００キロ練。１７時帰宅 そのあと、ひたちなかチームの「おきなわ」などの決起大会。大遅刻。 スーパーひたちの中で意識…

９Ｋｍコース６周 私は朝ごはんを食べてなかったので２周目から合流。５周 １． いきなりのハイペース。中切れ。 追い付くのに脚をつかう。 最近はサバイバル形式のようで、結構バラける。 何とか最後まで生き残れた。おぇ。 ２．登りとそのあとの平地スプリ…

岩淵～荒川CR～物見山～横松郷～七重峠～定峰峠～丸山林道～西平～清澄坂～荒川CR～岩淵 平地はローテーション。 35キロペースだったか？ 登りはバラバラにならないように一定ペースで。 ４つも登るとさすがにキツイ。 223キロ 6900キロカロリー消費 燃費悪…

結果は8位。Ａクラスに確定か？ 参加賞は大根。 帰ってきてから倒れこんでいたが、ようやく回復。 以下、報告。 ＪＣＲＣで初めてクラス別レースに参戦。 どのクラスに出るか迷ったが、いろいろな方からアドバイスを頂き、Ａでエントリー。 途中の鹿沼で土砂…

秩父方面に行く練習に参加。 横松郷→七重峠→定峰峠→丸山林道 登りはペース練だったが、平地はガンガン加速。 平地の方がつらかった。何度千切れそうになったことか。 ころされる～ 距離：214キロ 消費カロリー：6700キロカロリー ダイエット効果大 脚への負…