22～24日、早起きできず、夜も練習できず。弱っ！ 25日、満を持しておはさいに出撃。 何度か目覚ましを止めて寝てしまったけど、なんとか出発。 雨上がりで路面ウエット… そして、戸田あたりは周りが白い。雪？ 寒いわけだ。 1分遅れて到着したら、いたのは…

マネージャーの祖母に会いに、鎌倉行き。 早朝に彩湖周回してから行くつもりが、あっさり寝坊。 全身筋肉痛の体をひきずり、前日に泥んこになって放置していたＴＩＭＥをおそうじ。 久しぶりにバリアスコートを使ったらピカピカ！ 気分いいねぇ。 電車に乗っ…

物見山大周回2周。 アプローチまでは何とか持ったけど、上りであっという間に置いてけぼり。 あとは走りきるのみ。 帰りはすでに体力を使い果たしており、途中から一人旅。 雨に降られてどろどろになってしまったり、散々。 速くなりたいなあ。

前日のおはさいスタート前にＬＯＯＫのシートポストがガクガクしていることに気づき、帰宅後に見てもらいに行く。 自分：「なんだかシートポストがぐらぐらするんです」 お店：「どれどれ、（ヒートポストを引っ張ってみて）・・・スポンッ」 なんと、シート…

久々におはさいに行ってきた。 前の晩から気合を入れて早寝し、マネジャーがセットしてくれた目覚ましで辛うじて起床。 特にロケットスタートではなく、途中で散発的な上げ下げがあったけどかえってペースが上がらず切れずに済んだ。 どんな状況でも生き残れ…

しっかり自転車の練習をするでもなく、脚をほぐす程度に乗るだけでした。 17日は翌日におはさいにいくために早寝。

引越ししてから初めてのお出かけ。 浅草から水上バスに乗ってお台場まで。 東京シクロをしばし観戦してから食事してお買い物。 久々のお出かけで楽しかったけど、帰りはぐだぐだで疲れた。。。 それにしても東京は人が多いなあ。

前日の筋肉痛でバリバリ。 やっぱり早起きできなかったので寝る前にローラー30分やってぐう。 インナーローしか回せない。

5時過ぎに起床し、ひるさいに参加。 心配していた膝は大丈夫そう。 秋ヶ瀬のスタート地点でパンクした方がいたので数名の方と先にスタート。 …きつい。最初のうちはローテに入ったけど、すぐにツキイチ、そして川越線の踏切前で脱落。 あとは後続に吸収され…

案の定早起きできず。 この間献血した時の結果がきて、桁違いの数値になっていた。 いい加減に生活見直さなきゃ。 最後のドーナツということで、新宿のクリスピークリームドーナツをお土産にして帰宅。 腹筋とローラー5分だけ乗っておやすみなさい。

朝、案の定早起きできず。 信長の野望をプレイしたらついつい長引いた。いやぁ、楽しかった～ ということで、今度こそ早起きしよう。 今日のところはひとまずローラー5分。 膝に違和感なし。 会社は早帰りしてなるしまで走っているワタナベさんとサシ飲み。 …

朝、腹筋のみ。 そわそわ。。。 今日は長女のお受験？の日。 4月からの幼稚園探しが佳境となり、本命の幼稚園の面接。 気合の入った幼稚園は両親が行かなければならないようだけど、そういうところはパス。 難関ではないのかもしれないけれど、とにかく決ま…

今日も大事をとって練習行かず。 ゆっくり寝て午後からは娘2人とお留守番。 と言ってもアナ雪観せただけだけど。 もう少し暖かくなったら近所の公園で三輪車の練習しようかな。 夜にローラー30分やってぐう。

朝、食事してひるさいに行こうとしたら、左膝がぴきーんと痛む。 大事をとって不参加。ふて寝。 昼前に軽く乗ってきたらと促され、軽くサイクリングに出発。 応援してくれているのに情けないなあ… 前から気になっていた晴海にあるトレックのお店をのぞきに行…

帰宅後、食事してローラー10分。 今週は全然練習できなかったなあ。

帰宅後力が入らず、食事してぐう。 遅くまで会社にいるわけじゃないのになぁ。 だる～

朝起きれないなぁ。 朝ごはん食べて会社に行ったらもう1日終わってしまう。 しかし、今日は節分。 帰ったら鬼になるイベントがあるんです。 と、その前に連絡があり恵方巻の調達。 久しぶりに伊勢丹の地下にお出かけ。 やっぱり洗練されてるわ。 敷居が高い…

日曜の疲れがとれないのか、だるい。 昨日はローラー5分しかできなかったのでせめて30分。 しかしつらかったなあ。 追い込んだわけではなくただ回すだけなのに。 いつか軽く回せるようになることを夢見て、おやすみなさい～

早いね。 あっという間です。 一日一日を大切にと思うけど、なかなか思い通りにいかないね。 昨日の疲れで身体が重く、ローラー5分、腹筋10回のみ。 休息日ということで。 体重は変わらないけど、身体の奥から調子が良くなっている気がしている。 自転車効果…

ひるさいに参加。 亀井周回。 コースに行くまでのアプローチで2回昇天。 周回練習のときは昇天しっぱなし。 効いた～ 夜はフィッテの方々と新年会。 今年からまたよろしくお願いします！

家内の電動自転車を購入！ しかし、重い自転車で歩道を低速で走るのって難しい。 疲れてしまいました～ でもローラーは忘れずに。

ローラー50分やっておやすみなさい。