KTRの皆さまと走り納めで物見山まで。 物見山は頑張ったけど終盤の勾配がキツくなるところで平賀さんに離されてしまった。 ここでの差は天と地の差。 まあ、コツコツ練習しましょう。 夜ご飯は年越蕎麦。 子供達はうどん。 うどんが残ってしまったのでおかわ…

おはようございます。 今朝はスッキリさわやかな朝です… …とは言えず、二日酔い。 飲み過ぎても良いお酒はあまり残らないのか、さほどでもなく朝ごはんを食べたら回復。 今日は港北ニュータウンで子供向けのすみっコぐらしというキャラクターの映画を鑑賞。 …

ゆっくり寝て諸々の片付けをしてからローラー。 とにかく1,000kjやってみましょう。 やりましたが…辛い。 辛すぎる。 淡々と回しただけなのにしばらく放心状態になってしまった。 片付けを済ませて日吉に向かい、前日から先行している妻子と義父と合流し、み…

チームイルクオーレの浅香さんが間借りカレーの店をやると聞き、平賀さんとサイクリングに行ってきた。 その前に横須賀に寄って三浦半島を一周しようとしたけど、風が強かったり道を間違えたりしていたら開店時間を大きく過ぎてしまった。 臨時のお店にはシ…

止むを得ず来年に持ち越す業務があるけれど、特に心配事がなく乗り切れた。 来年は同じ部門の違うところへ異動。 業務は大きくは変わらないだろうけど、心機一転頑張ろう。 自分、家庭、仕事、全て高めていきましょう。

今年のお仕事もあと2日か。 来年のことなど何もかんがえていないな。 どうなることやら。 しかしわかっているのは今まで以上に頑張らないといけないということ。

会社のクリスマス休暇と妻の休みが合ったのでひるサイに参加。 その前に予習で朝彩湖に参加。 今日のお題はクルクル高回転。 家を出発するのが遅くなりさらに向かい風で大遅刻。 途中から合流して少しずつ回転を上げていく。 昨年は150回転くらいで回せたけ…

朝サイに参加すべく早起き。 洗濯物たたみをしていたら今日はなにやら多い。 時間ギリギリに出発し、しばらくしてサドルバッグを忘れたことに気づいてこのまま行ってしまうか30秒くらい考えて引き返す。 前回洗車した時からずっとつけ忘れていた。 ひるさい…

朝起きれず夜も起きてられず。 軽く脚を回しておきたかったけど耐えられずおやすみなさい。

少し二日酔いだったけど出発。 寒くて体が動かない！ 物見山くらいは頑張りたかったけど力が入らず。 帰りに上大屋敷のセブンイレブンでブルーマウンテンを飲んだら温まり、少し先頭で走らせてもらう。 ありがとうございます！ 午後は部屋の片付けをして夕方…

ひるさい冬バージョンに参加。 桂木観音、梅本林道ほか。 梅本林道は道が荒れていて繊細なバイクコントロールが求められ、普段気にしないところをトレーニングできるので良い。 下りが怖かったけど。 最後は越生中学校の坂をもがいてあとは川口さんと流し。 …

何とか起きて朝練に参加。 4人だったけど結城くんのひきが強くて泣きながら走る。 終盤に道の真ん中を走るランナーが登場してスピードダウンしたり。 色々な方がいるけど安全に共存しましょう。 自転車側からすると減速して避けるしかない。

尊敬するサイクリストが毎日仕事量の目標を決めて練習していると聞き、頑張って自分もやってみる。 早起きしてもやりきれなかった… おまけに疲れて会社に行ってもぐにゃぐにゃ。 自転車の仕事量もダメで実業の仕事もだめか。 つまり自転車が強い人は仕事もで…

午後休んで長女の小学校の保護者会に出席してきた。 今回はただ出席するだけではなく、来年度の保護者のクラス委員決めのための取り仕切り係の役目がある。 妻が段取りをつけて書類の集計をしてくれていたので、やることは限定的。 とはいえ同日いきなりやる…

運動量の目標の40%しかできず。 だめだなぁ。

朝はゆっくり寝て二女を送って会社行き。 今日は会社のお食事会。 高級弁当をみんなで食べます。 しかーし。 妻にお弁当を作ってもらって持ってきてしまったー。 妻にお詫びして夜ご飯で食べて、ステーキ弁当をいただく。 せっかくなので周りの方々にもネタ…

極上の日本酒は二日酔いにならない。 昨晩かなり飲んだはずなのに、普通に目覚めた。 体は重い。 ささっと準備してひるさいに参加。 でも、家の空気を読んで冒頭のみ。 行くまでの向かい風でキツイ。 スタートしてからも奈良さんの向かい風モードが発動して…

かなり久しぶりにひるさいにフル参加。 寒い！はずだったけどハアハアしていたら汗をかいていた。 この時期は短い登りを何本か登ることが多く、今回は大東文化大坂、玉工坂、温泉スタンド坂、弓立山、根性坂、松村坂。 初めて登る根性坂は諦めかけたけど何と…

1泊で帰れたので気合を入れて朝練に参加。 清水さん、マッチョさん、富家くん、結城くん。 暗いのに速い！ 向かい風ももちろんきついけど折り返した追風区間もきつい。 冒頭は頑張ってローテに入ったけど、あっという間にツキイチに。 さらにツキイチからの…

白石の任務も無事に終わりめでたく1泊で今年の任務は全て完了。 蔵王が見れなかった… でも雪が降ったりせず助かった。 帰宅してからアイバさんに電動自転車を持って行って修理を依頼。なんと駐輪場のラックに擦れて前輪のスポークが6本も折れていた。 今回は…

昨日はきちんとローラーできなかったので今朝は頑張るぞ！ということでまずはFTP計測。 マイナス10Wでしたww。 計測後は1000kjになるまで頑張ろうとしたけど全然足りず。 まあ、少しずつがんばろう。 午後から任務で上司と共に宮城の白石入り。 職場の赤羽橋…

天気が悪いので彩湖には行かず、家でローラー。 しっかり乗るぞ。 と、思っていましたがー。 5時半くらいに起きて洗濯物を片付けたりしていたら6時半になってしまった。 いつもと変わらん！

先週の金曜日から今日までお休みで4連休。 最終日は二女と二人で過ごす。 どこかに連れて行こうと相談していたら、リニューアルした鉄道博物館に行ってきたらどうかと言われ、おにぎりを作ってもらって出発。 元々鉄道ファンだった自分がいつか行ってみたい…

朝から練習しようと思ったけど、何となく寝坊。 自転車練習はキッパリ諦め、午前は子供をスイミングに連れて行き、午後に子供の自転車練習。 まずはバランスを取るところからということで、ペダルを外して地面を蹴って進む練習。 しかし、ペダルを外す工具が…

今日は一日行事。 午前は保護者会、午後は子供のスイミング付き添い。 夕方は実家から母たちが来てくれて二女の誕生日会。 最寄りのケーキ屋さんでケーキを買って来てみんなで食べる。 ここのケーキ屋さんは妻もお気に入りだったけど、前回買った時は何故か…

土曜は走れないので朝練に参加。 何となく遅れてしまい、単独でスタートしていた清水さんと合流。 参加予定の結城くんは寝坊かな？ 二人なら二人で頑張る。 長めのローテ。 珍しく踏める感触なので長めにひく。 しかし、だんだんひけなくなりスピードも落ち…

今週初参加。 人数多め。 先日初めてお会いしたなるしまの小川さんも来てくれた。 強豪選手は皆スペシャライズドだなぁ。 コンポはカンパニョーロ。 カッコいい。 集合場所あたりでウンチが落ちているとか何とかの話に気を取られていたら先頭は100メートルく…

朝はゆっくり寝て出社し、ささっと退社して二女のお迎え。 帰宅したらお昼休みにポチった腹筋ローラーが届いていた。 子供が寝てから腹筋ローラーとGTローラーをしようと思っていたけど、何やらとても眠い。 妻から検品しなさいと言われたこともあり、箱から…

今日は今年最大の自転車仲間の忘年会。 全員と話したかったけど、話せた方から今後の自転車活動に向けて良い刺激をいただいた。 企画してくれた松井さん、小野くん、参加いただいたみなさまに感謝。 プレゼント交換が楽しかったな！ 自分が提供したのは吉村…

朝も起きれず、夜は飲んだので全く練習出来ず。 朝にローラーを5分、二女を抱っこしてスクワット50回。 夜は美食会なる謎の職場飲み会に参加。 お店は上野の井泉。 美味しい豚カツを食べてあっさり解散。 そのあとは昨年からお世話になっている上司とサシで3…