気を取り直して朝練に参加。 彩湖の土手上往復。 休みどころがなくキツいコース。 メンバーは稲葉さん、清水さん、松井さん、臼井さん、佐野くん、富家くん、小野くん。 途中から長谷川さん、鈴木くん。 鈴木くんは途中合流に何回か失敗して残念。 最初は暗…

彩湖の朝練に参加すべく出発。 天気予報でも濃霧注意となっていて、家を出てすぐに少し霧が出ているのは気づいていたけど、戸田橋に行った途端に濃霧。 真っ暗な土手に出たらまったく前が見えない。 サングラスが曇り、ライトが反射してますます前が見えず、…

どんな練習すればいいのかわからない。

まったくもう。

ひるさいに参加。 時間の関係で物見山まで。 久しぶりに松木さんに会ったらさらに絞れている様子。 脚を見る趣味は特にないけど奈良さん、松木さんの脚は別格。 前日にロングで高強度の練習をしたようで、自分にとってはありがたいペースで走れた。 物見山も…

以前なるしまでフィッティングをしてもらってそのままになっていたのでフォローフィットに行ってきた。 今回も藤野さんに見てもらう。 以前フィッティングしてもらった際はサドルを3センチ前に出してもらったけど、なんとなくまだ後ろ乗りになっている気がし…

健康維持にもなってないなぁ。

目標がないと頑張れないな。

前日から二女が高熱を出しているので会社を休んで病院に連れて行くことを決定。 せっかくなので朝練に参加。 まだ台風で積もった泥が除かれておらず土手上下周回ができないので土手上ピストン。 これがまたきつい。 頑張るけど途中で遅れる。 遅れたら途中合…

天皇陛下即位の日にまた大雨。 でも、式典の頃には雨があがって良かった。 このところペダルを踏み込むと音鳴りがする。 あまり細かいことは気にしないけど、こけて怪我するのも良くないので、自転車屋さんに持っていきメンテナンス依頼。 チェーンが測定で…

60分流し。

毎年恒例の観戦にお出かけ。 いつもは宇都宮の会場まで自走して帰りは餃子をたらふく食べて帰るけれど、マイブームになっている週末ロングライドの絶好の機会。 往復自走します。 事前に趣味のGoogle マップ閲覧でコースを確認していたら日光が目に入る。 ……

先週に続いてローラーで60分走をやってみた。 先週よりもパワーダウンしていた。 悲しくなった。 対して踏んでいないのに心拍がバクバクしてちょっとびっくり。 家族で池袋まで行ってからスイミング付添。 今夜は早く寝て明日はジャパンカップ観戦。 わくわ…

今週も終わりか。 ローラー5分。

今日もローラー5分のみ。 ローラーしながら観ていた三島由紀夫事件のドキュメンタリーを引き続き視聴。 心動かさせる内容だったな。 今の自分と同じ45歳で亡くなったのか。 残りの人生どう生きるか考えさせられた。

昨日に続いてローラー5分のみ。

昨日の反動なのかなんなのか、だるくてローラー5分のみ。

体育の日なので昼ごはんを食べてからローラー。 10分アップ、60分頑張って10分ダウン。 ちょうど200W。すなわちFTP200W。 低い数値に悲しくなるも、やり切ったことでご機嫌。 すかさずスイミング付添し、池袋行き。 スイミングから池袋までは都バスに乗った…

朝起きてNHKニュースで台風情報を確認。 SNSでは自転車仲間が近所の様子を共有してくれた。 川の氾濫が多数。 ここまでの被害は自分の中では初めて。 被災された皆様にお見舞い申し上げます。 と、このように書くのはとても簡単で上辺だけのように映るだろう…

台風が来る前にあれこれ準備。 昼前にローラー。 1,000KJ頑張ろうと思ったのに、お腹が空いてきて400KJでフラフラ。 情けなや。 風呂掃除、鳥小屋掃除など諸々済ませて夜に。 ずっとNHKニュースをつけっぱなしにして情報収集し、そろそろイルロンバルディア…

会社から出た時はほとんど降っていなかったけど、長女を迎える頃にはしっかり降ってきた。 自転車で二女を迎えにいく予定が変更となり、長女を連れて歩いて二女を迎えに行く。 往復3キロ。自分でも結構しんどいのに長女は尚更だな。 二女も復路だけとはいえ…

朝サイに参加。 今日のメンバーはコーナーの立ち上がりであまり踏まないでいてくれたので何とか生き残り。 あと、少し前に別の集団がいたのでフタになった格好。 なるべくローテに入ったけど、後半で突然膝痛発生。 毎日ローラーを回しているのは膝痛防止な…

今日は会社を休むので絶好の朝練の機会だったけれど、心がエンストして二度ねんね。 弱い自分など行ったら迷惑かなと思ったり。 月曜に眼科で視野検査をしたら、また左目の視野が削れていたのもあったり。 右目があるので大丈夫なんだけど、へこんだな。 ゆ…

今日は会社の仙台つながりの飲み会があったけど、キャンセル。 子供の具合が悪いし妻も疲れてヘトヘト。 行ってきていいよと言われるけど、真に受けず空気を察する。 まあ、飲みに行くと飲み過ぎるからいいか。 自転車の飲み会は皆さん自制するので合わせや…

週末はほとんど乗っていないのにだるい。 全く乗らないのは気持ちが悪いので5分だけ。

午前中に子供達のスイミング付添して夜は軽くローラー回しておやすみなさい。

午前は長女の学校行事。 子供同士でグループに分かれてアトラクションをやり、運営する側、楽しむ側を交代するという催し。 グループワークみたいなものか。 どんどん教育は進化しているな。 一応親も一緒にできるということだったけど、子供同士の間に入る…

走り始めたら雨がパラパラ。 そのうち止むだろうと思っていたら彩湖について盛大に雨。 今日は休みだし気温も高いのでそのまま6周。 帰ったら泥だらけでたまに迷惑をかけてしまった。 長女にもあーあ泥だらけだなぁと言われた。 今日も風になれなかった。

今朝は昨日と比べて人数が少なく、スピードもさほどでもなかったのに、あっという間に脱落。 佐野くんと松井さんに先行されて初めて一緒に走るラバネロのアイハラくんと一緒にゴールまで。 一応最後まで頑張れた。 でも昨日ほどは風になれなかった。

徐々にペースをあげていく走り。 6周中の5周目で切れた。 猛烈に速かった。 朝から風になれた。 ご一緒いただいたみなさまに感謝。