今日もお休み。

今日もお休み。

今日もお休み。

今日はお休み。

JETTのグループライドに参加し、良い汗を流してから自転車仲間の祝宴に参加。 私のような人間も招いていただき、純粋に嬉しい。 前から尖ったキャラクターだったけど、このところ丸くなったなと思っていたら、こういうことだったか。 よく顔を合わせる方、久…

DCBADCの順に10分ずつ。

おやすみ。

心肺が弱っている。

先週から風邪ひいて体調悪し。

今日は振替休日。90分流し。

こう痛いと何もできん

上りもすごいが、下りのテクニックが凄まじい。 それに今年は優勝したモホリッチがドロッパーポストを投入。 テクニックと機材、魅力的なスポーツだな、サイクルロードレースは。 良い子は真似をしてはいけない。

17時30分のスタートから英語コメンタリー版で観戦。21時からはいつもの日本語版で。 残り50キロくらいからレースが動き始めるのでそれまで観なくても良いかもしれないけれど、できる限り初めから観たい。 200キロも走れば脚を攣る選手も出たり、消耗品してい…

疲れた。

STRAVAのフィットネス値が過去最低値を更新中。

運動せず。 できなくはないのだが。

昨日妻がワクチンを接種してきて、副反応の発熱が辛そう。 今月いっぱいで仕事が落ち着くはずなので、来月早々に受けるか。

早めに終えてプレゼントを買いに行こうと思ったけど無理な話だった。 夜、読書していたら主人公の親友の死の場面があまりに酷く、寝れなくなった。 内容はとても書けないのでお読みください。 すっかり寝れなくなったのでアマゾンプライムを観ていたら狐狼の…

休日の出社、いや、出社自体がかなり珍しいけれど、久しぶりに出社した。 はじめましてではないけれど、職場の方々にはじめましてと挨拶したり。 ロシア大使館がそばにあるからなのか、ワイワイガヤガヤとうるさい。 時折突撃ラッパが鳴り、気合を入れていた…

家庭内の空気を読んで今日は在宅。 早いうちにBに追いつかれ、ついていったけど何やらペースがどんどん上がって残り半分くらいで切れた。あとは流して4人くらいのグループに入れてもらって淡々と。残り2周で集団にラップられて気持ちが切れた。JETTさんのき…

今日も職場の研修会が続いた。 研修の初めに昨年亡くなった大先輩の方、14時46分東日本大地震で亡くなった方への黙祷。 大先輩の声が今でも耳に残っていて、黙祷中に頭の中を駆け巡った。 亡くなった方は心の中で生きているということか。

今日も資料作りと説明でぐったりしてお休み。 リモート会議で100人以上相手に話したけど、あまり緊張感がなくていいわ。 でも話す練習はいつでも必要だな。 最後時間が足りなくなりそうになってすこし駆け足になってしまった。

睡眠時間があまりないけど目覚ましがわりに脚回し。

資料を作っていたら寝るのが遅くなり、運動せず。

全然乗れてないので再開のきっかけとして参加した。しかし！スタートに出遅れ、大ピンチ。やめようかと思っていたら他の誰かが助けを呼んでスイーパーの方がおりてきてくれ、助けていただいて復帰できた。ありがとうございます！いい汗かけました！

実家に行った帰りに近所の公園で花見。 今日は母の80歳の誕生日。 何か恩返しできているのだろうか。 夜はワインを飲みながらストラーデビアンケを観なおそうと思ったけど、眠いのでおやすみなさい。

ちょうど不毛地帯を読んでおり、ソ連、ロシアの非道に強い憤りを感じる。 どの国もそうだけど、指導者がおかしいと国民が苦労する。 ウクライナ、そして世界に平和を。 戦争している場合ではなく、温暖化など環境問題を優先させないと。 午前ZWIFT1時間弱

10分

30分

20分