2018-09-25 9/20アームストロングローラー 自転車 #その他スポーツ 会社から帰ってご飯食べて子供達が寝てからローラー。 ランス・アームストロングのDVDを観ながら60分流し。 なんだかんだで熱くさせてくれます。 膝痛解消になるかな…