よもやま日記

あれこれ思ったことを綴っていきます。

11/30流しローラー

起床時体重66.3kg
体脂肪率17.7%
新体重計で計測スタート。

夜帰宅後、ローラー45分。
190W。
流し、といっても少しキツイ。