起床時体重66.7kg 体脂肪率15.3% 夜帰宅後、腹筋してローラー30分。 流すだけ。 そろそろ早起き体制復帰しないと。

川口車連練習に行く予定が… 雨予報に甘えて自宅でごろり。 結局雨は降らなかった… 胸に手を当てて自己分析したところ、昨日の練習が効いていてキツかったというのが大体のところ。 弱いなぁ。 決して慎重だったわけではありません… 昼の開店にあわせてTIMEを…

ひるさいで川口車連コースを走る。 メンバーはフィッテが中心。 秋ヶ瀬でインターハイチャンピオン中川くん、鎌形さん、久しぶりの松井さん、かなり久しぶりの鬼塚さんが合流。 キレイにローテを回す。 沖縄以来の外走りだったので最初は様子見でツキイチさ…