2016-11-30から1日間の記事一覧

11/30流しローラー

自転車 #その他スポーツ

起床時体重66.3kg 体脂肪率17.7% 新体重計で計測スタート。夜帰宅後、ローラー45分。 190W。流し、といっても少しキツイ。