11/16まだ痛い

起床時体重65.9kg
体脂肪率17.5%

まだ体の痛みが取れない。
落車の痛みは右手小指のみ。
いつも脚が攣ると踏むのをやめていたけど、今回は攣っても踏んで治まるまで我慢し、また攣っても踏むというのを繰り返したので、ダメージが残っているのか。

そろそろローラー再開しないと。

夜、腹筋のみ。