起床時体重65.5kg 体脂肪率12.7% 帰宅後食事してから眠くてグダグダの子供達を寝かしつけ。 自分も寝てしもうた。 23時くらいに起きて腹筋だけしておやすみなさい。

起床時体重66.2kg 体脂肪率12.6% 夜帰宅し食事してから、居眠りしていなくてもイマイチ印象に残らないガンダムUCを観賞。 くつろいでから腹筋なしでローラー30分。流し。 右太腿裏は痛くなくなってきた。 寝る前にマネージャーとテルマエロマエを観賞。眠く…