2016-11-17 11/17久々にローラー 自転車 #その他スポーツ 起床時体重66.3kg 体脂肪率15.5% 3日間自転車に跨がらなかった。 またコツコツやっていこう。 ローラー流し35分。 今シーズンはインターバル的なことは全くやらなかったので、これからはやっていこう。