4/20朝フレーシュワロンヌ～夜ローラー

昨日のレース、アレハンドロ・バルベルデが勝った！4連勝、通算5勝とは！
朝、録画で長距離のワンデーレースを残り5キロだけ観戦。それまでの動きもあるんだろうけど、最後の登りでの素晴らしさが吹き飛ばした。

夜はサイクルロードレースの動画を見ながらローラー。
途中で30秒もがき30秒休みを5本入れる。
膝は痛くない。
何とか週末のレースは走れるかな。
40分やっておやすみなさい。