12/2夜ローラー

起床時体重65.6kg
体脂肪率12.6%

5分アップ、30分100回転209W、5分ダウンの40分。

週末の練習はTIMEで行きたいところだけど、オーバーホール中のためLOOKしかない。せめてチェーンだけでもキレイにしておこう。