起床時体重65.6kg 体脂肪率19.2% 今の職場は金曜は早帰りデーなので、そそくさと帰宅し、食事してからバイクの準備。 ブレーキシュー交換し、ディレーラー調整、チェーンオイル注油、可動部にフッ素オイルを注油。 両ハンドル、フロントエンド、リアエンドに…