起床時体重65.1kg 体脂肪率11.8% ちょっと記憶が薄れたけど、走れてないことは確か。 平坦はツキイチ、登りでは大きく遅れてお待たせしてしまった。 切れるまで何とかついて行くか、別で走るか、迷うところ。

起床時体重65.4kg 体脂肪率12.3% 31分、NP155W、TSS30.4、264KJ、93rpm

起床時体重65.2kg 体脂肪率12.6% 30分、NP126W、TSS19.7、224KJ、90rpm。

起床時体重65.6kg 体脂肪率12.3% 30分、NP124W、TSS19、219KJ、88rpm。 ケイデンスセンサーが調子悪い。頻繁に回転数を拾わなくなる。むう。

起床時体重65.0kg 体脂肪率11.9% 30分、NP133W、TSS22、237KJ、76rpm。

起床時体重65.3kg 体脂肪率11.5% GyaOで映画を観ながら。 73分、NP121W、TSS44.6、530KJ、74rpm。