減量始めます。 只今70kg。 合宿といっても自宅ですが。 昼から子供達をスイミングに連れて行き、帰ってから昼寝。 体調が芳しくなく、常に眠い。 夕方から妻が友達と出かけるというので3人で留守番し、寝かしつけて片付けしてから、いだてんを観ながらロー…