帰宅後体重64.0kg
体脂肪率14.8%
明日は秩父宮杯。
1～2本強めに走っておきたい。
あとは流しで。
ひるさい1部に参加し、土手上6本。3分半を1本だけ頑張る。あと5本はツキイチ。奈良さん松井さんありがとうございました！後ろについていてもきつかった…
あとは2部で流して入間大橋くらいかな。
駒G練組に混ぜてもらって、結局物見山まで来てしまった。
帰りは完全にツキイチ。沼澤さんの担々麺談を楽しみながら快速で帰宅。
午後はマネージャーが美容院に行くので子供と留守番。
水族館でも行くかと思ったけど、やめ。
アナ雪鑑賞。
次女が妙に泣くと思ったら土石流でオムツが決壊。
出かけてなくてよかった。
23時くらいには就寝。明日は頑張るぞ。
