帰宅後体重64.0kg 体脂肪率14.8% 明日は秩父宮杯。 1～2本強めに走っておきたい。 あとは流しで。 ひるさい1部に参加し、土手上6本。3分半を1本だけ頑張る。あと5本はツキイチ。奈良さん松井さんありがとうございました！後ろについていてもきつかった… あと…