2017-02-04 1/29ローラー 自転車 #その他スポーツ 就寝前体重66.2kg 体脂肪率10.8% 35分、NP209W、TSS62.9、337KJ、77rpm 30秒頑張って30秒休む、を6セット。 スピードアップについていけないので、こういうのを増やしていこう。