2/10寒い～

起床時体重65.7kg
体脂肪率12.7%

寝坊して朝の外走りできず、腹筋30回3セット。
路面が濡れていたし、よしとするか。
夜軽く外走りしようかな。

ということで帰宅後、ヘッドのゆるみを締めてもらいに行き、その後播磨坂4回。

1時間9分、NP224W、TSS90.2、377KJ、65rpm、最大681W

1000Wいったことないんですけど～