ローラー、ハンバーグ

今日も走りたいところだけど、昨日のダメージが大きすぎて家でローラー。

後半は流しただけだけど、120分なんて初めて。

実走とうまく組み合わせよう。

夕方はハンバーグ作り。

と言っても、ローラーした後に倒れ込んでいたのを見た妻が途中まで作っていたので自分はこねて焼いただけ。

もっとかんばりましょう。

美味しかった。