あさサイに参加するため4時過ぎに起床。 しかし、心拍センサーが、ない。 ないないない。 まさかと思って自転車用のサイドボードをどかして裏側を見たけど、ない！ 発狂しながら探す姿を妻に冷たい目で見られ、さらに自分で自分を罵りつつ探す。 …単に下に落…

腹筋だけやっておやすみなさい。

今朝はあさサイのくるくるの日。 先週は行けなかったけど家で少し回す練習をしておいたので大丈夫のはず。 何が大丈夫なのかわかりませんが、とにかく回し倒す。 彩湖土手上の2往復目で頑張って160回転で回してみた！ 175ミリクランクではできなかったけど17…

朝は生原さんと皇居3周。 具合が悪く3周で勘弁していただく。 いつもありがとうございます！ 帰宅したらいつにも増した空腹感があり、生原さんからいただいてとっておいたサバカレーをいただく。 サバ自体が好きだし、思いのほか辛いのも好き。 さらに、社会…

先週に続いて今週も振替出勤。 昼は麻布十番の東京さぬき倶楽部でカレーうどん。 美味しい。美味しい。美味しい。 だけどやっぱりコスパを考えると丸亀製麺。 ごめんなさい。 会社が終わって実家で二女の誕生会。 姪も来てくれて大盛り上がり。

幼稚園の作品展にお出かけ。 長女は今年で最後。 年少からの成長を感じつつ一つ一つ鑑賞。 具合が悪くて運動なし。

今日は会社を休んで午後から子守。 具合が悪くて送り迎えくらいしか出来ず。 夜は少し汗をかいておいた方が良いと思い、ローラー流し。