朝、10分だけローラー。 ほどよく温まり、会社に。 会合に出て帰宅し、ちょっとだけ信長の野望をやってぐう。 新しいのが出たんです。

帰宅して5分だけローラー。 30分から1時間はやりたいところ。

朝起きて長女と遊んでから久々に外乗り。 昼前になったので青葉山周回2周。 信号がたくさんあるけど贅沢言ってられません。 近所にこんなに上れるコースがあるのは恵まれているね。 習慣付け。