1/24寝坊からの朝ローラー

早起きしようと思ったけど寝坊。
新聞読んで食事したら結構時間に余裕あり。
すかさず腹筋。
それだけだと物足りないのでローラー20分。
5分アップ、10分アウタートップ、5分ダウン。
結構汗だく。
暖まってよかった。