2018-01-26 1/23夜腹筋 自転車 #その他スポーツ 朝はゆっくりねんね。 夜は帰って来るまでは気合十分、帰宅した途端に力が抜けて、食事して娘に昔話を読み聞かせてから仮眠。 起きても力が入らず、なんとか腹筋だけしておやすみなさい。