久しぶりにお世話になっている練習会に参加。
入間大橋から落合橋まで2組に分かれ、後組で走る。
どうも前組は激しかったらしい…
後組は落ち着いて走っていただき、登りでも大きくは遅れずに走れた。
物見山、松郷峠、かやの湯、裏松郷峠、根性坂、裏松村坂を登ったけれど、最後の二つはヘロヘロになってしまい最後尾。
そして帰りの平坦。当然ながらツキイチ。
ローテに入りたいけど、入った途端に脚がなくなってサヨウナラになるので、申し訳なくもツキイチ。
今まではそれでも切れていたけど、何とか羽根倉橋までついて行けた。
最後は弱虫ペダル、さいたまディレーブ2人の3人でのローテになり、スピードも上がってきつかった。
切れると帰りが遅くなるので必死に食らいつく。
結果的に追い込めるのでとても良い。
ありがとうございました！
羽根倉橋からは平賀さんと流しながら帰る。
雨が降ってきたけど気持ちが良く、話がはずむ。
ペダリングの話など勉強になりました。
ありがとうございました！
帰ってから愛車を綺麗にしてお昼ご飯を食べ、子供たちの自転車の練習を兼ねて選挙にお出かけ。
帰宅してからは木偶の坊クッキング。
今日はキーマカレー。
先週失敗したので不安になり、妻にそばにいて欲しいとストレートにお願いしたら、自分でやれとストレートに断られ、緊張感が高まる。
でも構わずあれこれ確認しながら進めて何とか完成。
食後に眠くなってしまったけれど、今日はZWIFTのトレーニングプランの最終日、FTPテスト。
190キロ近くも走ってヘトヘトなので、とりあえずどんなものなのかやってみる。
やったらやったで思いのほか追い込むことができ、無事に10Wくらい上がっていて卒業できた。
ありがとうございました。
やればできる！
今日の練習の平坦でのキツさをイメージしながらやったのがよかったかな。
