夕方work out

スマートローラーが来てからwork outをメニューどおりにできていない。

しかし途中で止めるわけにもいかないので緊張しながらチャレンジ。

特に回転数が変わるタイミングで注意が必要で、慎重に対応してクリア。

ホッ。

まあ、今週はレストの週のようで楽なメニューばかり。できて当たり前かな。

それともちゃんとFTP測定ができていないのか。

終了後、さすがに物足りないので海外の流しのイベントに参加させていただく。

とりあえずカロリー消費しておしまい。