引越ししてから初めてのお出かけ。 浅草から水上バスに乗ってお台場まで。 東京シクロをしばし観戦してから食事してお買い物。 久々のお出かけで楽しかったけど、帰りはぐだぐだで疲れた。。。 それにしても東京は人が多いなあ。

前日の筋肉痛でバリバリ。 やっぱり早起きできなかったので寝る前にローラー30分やってぐう。 インナーローしか回せない。

5時過ぎに起床し、ひるさいに参加。 心配していた膝は大丈夫そう。 秋ヶ瀬のスタート地点でパンクした方がいたので数名の方と先にスタート。 …きつい。最初のうちはローテに入ったけど、すぐにツキイチ、そして川越線の踏切前で脱落。 あとは後続に吸収され…