11/1荒川朝練

朝、平賀さんと朝練。
途中の路面が濡れていたので、岩淵水門から鹿浜橋までの往復を先頭固定で1本ずつ交代で6本。最後の上りはスプリントで。
どれだけ効果があるかわからないけど、一人でローラーするよりましか。

平賀さんありがとうございます！