起床時体重65.7kg 体脂肪率12.3% 今夜は会社の飲み会。 上期初め、下期初め、年末の3回。 それ以外はなし。 それでいいのです。 帰宅して小腹が減ったのでサバ寿司セットを食べてギャオで映画鑑賞ローラー30分。 30分、NP113W、TSS15.7、202KJ、82rpm。 主演…