食べ過ぎた

いつも夕方になるとお腹が空いて低血糖？になるのか、フラフラする。

帰宅してからクリーム玄米ブランを食べて二女の幼稚園にお迎え。

妻が残業とのことでさらに長女のお迎え。

さっき食べたばかりなのにまたお腹が空いてきてチョコを投入。

夕飯を食べてから明日の朝練に向けて脚をほぐしたいのでローラー少々。

その前にクリーム玄米ブランをもう1セット。

食べ過ぎ。

やっぱり朝練して夜は余計なものを食べる前に寝るのがいいな。