2017-03-28 3/27何となくローラー 自転車 #その他スポーツ 会社から帰宅後、ローラー40分。 少し負荷をかける感じで、アウターローから少しずつあげていく。 ダウンで5分流しておしまい。 少しカロリー消費したというところか。